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晚餐应该这么吃，剩了应该这么存，现在知道还不迟！[5P]
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晚餐应该这么吃，剩了应该这么存，现在知道还不迟！[5P]
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wcg112233
2018-11-09 07:55
健康谚语说得好，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少！但不少人正好相反，早餐马虎，午餐对付，晚餐大吃！晚餐吃错了有伤身体，六大错误应该避免。
晚餐的六种错误
01
吃得过于晚
02
吃得过于快
03
吃得过于饱
04
只吃瓜果菜
05
边吃边烟酒
06
饭后用甜点
剩菜剩饭四招处理
01
剩菜：荤菜分装收纳，蔬菜当餐吃完
02
主食：米饭冷藏
03
面食：最好冷冻
04
剩汤：煮沸盖严，及时冷藏
smen
2018-11-10 12:36
我是从不吃剩菜的
沙漠之虎
2018-11-11 11:53
唉，只有晚餐比较有时间
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