现在大家的生活条件都在不断地提升，火锅、烧烤以及各种小吃都随处可见，不良的饮食和生活方式会让身体出现健康问题。痔疮就是其中最容易出现的肛肠疾病，发作起来令人疼痛难忍，十分影响生活质量。那么得了痔疮我们该怎么办？

一、食疗对痔疮有一定的疗效，下面就给大家推荐几个食疗小方法：
1、蚕藕红糖汤
准备500克莲藕，僵蚕7个，红糖适量。将莲藕洗干净切成片状，然后在锅中加水，水煮沸之后放入僵蚕和红糖，莲藕熟透之后，吃藕喝汤，每天吃一次，连吃一周，对痔疮有不错的疗效。

2、竹笋汤
准备冬笋200克，海菜100克、萝卜苗100克。把冬笋洗干净之后切成片状，萝卜苗和海菜洗干净备用。在砂锅中加入清水，放入切好的冬笋和适量的食用盐、味精、酱油等，用大火煮开之后，再放入海菜和萝卜苗，用小火煮至所有食材熟透就可以关火了。
功效：竹笋的味道香甜，淀粉含量少，含有大量纤维素，多吃一些会促进肠胃蠕动，预防大便干结，尤其是对痔疮患者有一定益处。

二、除了这些，日常的护理也十分重要！
1、拒绝久坐久站
长时间保持同一个姿势会阻碍身体的血液循环，引发下肢水肿、肛垫下垂，常见职业有上班族、司机、厨师等，建议空闲时间多站起来走动，舒展四肢，避免痔疮的出现。

2、改善饮食方式
想要预防痔疮，首先要做的就是减少辛辣食物的摄入。饮食不规律，喜好喝酒抽烟会扰乱肠胃的消化功能，诱发痔疮。所以要保持适度饮食，多喝白开水。尤其是经常便秘的人，可以多吃菠菜、槐花、柿子、无花果等蔬菜水果，对于康复痔疮有一定的效果。

3、加强体育锻炼
众所周知，引发痔疮的主要原因之一，就是因为长期久坐不动。所以坚持运动是很重要的，除了增强体魄以外，还能够促进肠胃消化，加快身体的血液循环，长期坚持下去会加快痔疮的康复。

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4、良好排便习惯
不建议上厕所的时候玩手机，这种行为会延长排便时间，加重痔疮病情。每次排便时间建议在10分钟左右。另外，上厕所不要太过用力，避免擦破肛周皮肤，造成感染的情况出现。