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厨爹 2018-11-04 15:03
男性虽然比女性强壮,却也有身体软肋。比如前列腺、心脏、口腔、肠道健康都与男性的日常特有习惯紧密关联。

1、憋尿易诱发前列腺增生
前列腺炎、前列腺增生与日常男性憋尿有直接关系。前列腺癌高发和长期憋尿、久坐不动、脂肪摄入过量也存在因果关系。番茄医生建议,男性每日应增加饮水量,并保证不憋尿、勤换内衣裤、清淡饮食,这样才能够保证前列腺健康。

2、不良习惯诱发心梗
男性在生活工作中,如餐餐都是无肉不欢、吸烟、饮酒等,长此以往可以增加冠心病、急性心梗、猝死的发生。男性和女性的身体素质、饮食习惯、社会分工都有很大区别,这也导致男女患癌的明显区别。

3、频繁口腔溃疡要防口腔癌
年轻人当发现持续3周以上的口腔溃疡反复发作,应及时到正规医院排查口腔癌。口腔癌多发于不注意口腔卫生的年轻人,因为长期吸烟、饮酒对口腔黏膜刺激过度。番茄医生提醒,降低口腔癌发生要每日三餐后漱口,早晚刷牙,每次刷牙时间不能少于三分钟。

4、肠癌年轻化要减动物脂肪
随着结直肠癌呈现年轻化趋势,动物脂肪摄入过多是主要原因。此外,还包括摄入动物脂肪多时,还久坐不动缺乏膳食纤维,长期容易增加患便秘风险,进而诱发结肠癌。

对早期有症状无法确诊者,可以采取直肠指检确诊。尤其是男性,长期腌制、油炸食物摄入,加上运动量偏少,更应当注意自身肠道病变可能。

沙漠之虎 2018-11-04 19:54
动物脂肪摄入过多和久坐不动,这二项难办


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