36岁的邓先生在体检的时候查出血脂升高，他却不以为然，觉得血脂虽然高，但自己并没有特殊的不适，但医生却告诉他，千万不要轻视高血脂，它是导致很多慢性病的罪魁祸首，我们所说的三高，即高血脂，高血糖，高血压，高血脂是首当其冲的，就是因为血脂控制不好，会诱发很多慢性病的发生。
其中最严重的并发症之一，就是血栓。
第一步，长期的高血脂，让多余的脂肪颗粒沉积在血管壁上，好比一个下水道里，逐渐堆满了垃圾，结果就是动脉粥样硬化，请注意，这个过程不可逆。
第二步，不断进展的动脉粥样硬化，导致血管出现轻度，中度，甚至是重度狭窄，随着时间的推移，就很可能出现血栓。

某些情况下，严重的血栓不仅难以治疗，还会危及生命。
所以，如果你不想血栓离你太近，一定要戒掉三种食物。
第一，血脂高的人，一定要戒掉油炸食物，很多人特别喜欢吃油炸类食物，像油条，炸鸡，薯条，煎饺，各种煎饼等，都含有大量的油脂。
第二，血脂高的人，一定要戒掉高热量食物，各种碳酸饮料，高糖类食物，也会升高血脂。
第三，血脂高的人，一定要戒掉肥肉，远离动物油，因为它们含有的饱和脂肪酸更高。