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wcg112233

2018-10-22 11:55

孩子不喜欢吃包子馒头嘛？那就来试试这两款早餐吧！两款清新早餐食谱做法，好吃易做！

材料：
1/2条香蕉、2盎司香草味Greek yogurt、8个大草莓、少量切片杏仁

Step 1: 用叉子在大碗裡将香蕉碾烂，然后倒入Greek yogurt搅拌均匀，这个步骤你也可以用搅拌机代劳。

Step 2: 草莓洗干净后擦干，去蒂，中间挖个洞，然后填入香蕉Greek yogurt，接著在开口放两三篇杏仁就可以了。

材料：
1/2杯菠萝、1/2杯木瓜、1条冷冻过的香蕉、1/4条青瓜（不去皮）、1杯冷藏过的天然椰子汁（coconut water）、2杯可生吃的嫩菠菜叶、4个冰块
制作方法：
把全部材料放进搅拌机搅打至细腻即可。（要马上享用哦，否则营养会流失）

沙漠之虎	2018-11-21 07:35
俺起不了床，做不来啊

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