生活中，很多人在睡觉的时候，都喜欢裸睡，不被束缚。其实，这种睡眠方式不但能让睡眠更加安稳，还有利于身体健康。男人经常“裸睡”，有这3个好处，你知道吗？

1、防止男性出现性功能障碍
男性在睡眠的过程中如果穿了太紧的内裤，可能会导致其阴囊局部的温度过高，这样对男性精子的生成可能会产生一定的影响，而且经常的裸睡能够让男性增强自信心，裸睡也可以使夫妻间的性生活更加的协调，能够在一定程度上防止男性出现性功能障碍，所以裸睡也是一种比较好的预防疾病的方式，但是也要因人而异的。

2、 减少生殖系统疾病的发生
经常裸睡对男性的生殖健康方面的调理是非常好的，而且在裸睡能够有效的促进细胞的呼吸，对人体的新陈代谢等方面有很好的调理作用，比如有些男性晚上睡觉时很容易出汗，如果晚上还穿衣服睡眠的话，那么阴茎会被内裤紧紧包着，没法透气，这种情况是很容易滋生细菌大量繁殖的，时间长了也会导致各种疾病的发生。

3、有利于全身健康
裸睡就摆脱了衣服的束缚，全身都能够自由的呼吸，而且能够让人的全身放松，好好的睡觉，在平时也可以通过裸睡的方法来调理身体，消除疲劳，全身心的放松，那么在第二天的工作当中就会非常有精神和动力。