| 姜谷粉丝 |
2018-10-02 08:05 |
血管一直以来都是我们人类最为重要的一部分，它遍布我们身体的各个地方，决定着我们身体的健康。但是随着年龄的增长以及其他因素，导致了我们的血管老化、堵塞的症状出现，血液可能会出现了粘稠，毒素垃圾沉淀以及形成血栓的现象出现。
一旦得不到及时的预防和缓解的话，就会容易出现高脂血症、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑以及全身组织出现缺血性或出血性疾病的出现。如何知道自己的血管好不好，当血管出现堵塞的时候，身体会有这4个表现，日常做好预防措施，清血管，防血栓。
身体出现这4个表现，可能是血管堵了，二招帮你清血管防血栓!
1、胸闷疼痛
在进行深呼吸的时候，如果伴随着胸部疼痛的情况出现。可能是血管堵塞所导致的结果，一旦出现的话，进行的进行就医治疗为好。
2、哈欠连连
一个人哈欠连连的话，可能是由于工作劳累所导致的。但是如果长时间的处于这种情况的话，就会导致脑血管堵塞，导致血栓的出现。从而让血液的流动速度变得越慢，从而导致此症状的出现。
3、流口水
出现流口水的症状的时候，一半的原因是由于睡姿不当以及不良的习惯所导致的。但是中老年人如果出现流口水的症状的话，最好引起重视最好，由于大脑和肌肉出现短暂性缺血缺氧，从而导致面部肌肉松弛，出现吞咽障碍，就会导致流口水的现象，可能是血管堵塞所导致的，不可忽视。
4、身体浮肿
四肢出现不同程度的水肿现象的话，需要引起重视了，可能是因为血液凝聚在血栓上，出现血管堵塞，从而导致身体浮肿的现象，日常做好通血管的措施，保护血管的健康。
身体出现这4个表现，可能是血管堵了，二招帮你清血管防血栓!
第一招:吃
1、洋葱
洋葱是日常生活中非常常见的食材，其中富含的前列腺物质成分，可以使得血管进行扩张，起到舒张血管，降低血压粘度，从而减少血管的压力，帮助你疏通血管，促进血液循坏，清理血管垃圾。
2、荞麦
荞麦中含有丰富的色氨酸、蛋氨酸物质在其中，这些营养物质成分，可以帮助我们改善血液的循坏，从而净化血液，起到强健血管，预防心血管疾病的危害出现。
3、香菇
香菇被称之为“血管清道夫”，可以降低血液中胆固醇的浓度，从而加速血液的循坏，有效的预防血管的堵塞，减少心血管疾病的发病率，从而软化血管，预防心血管疾病的出现。
第二招:动
1、散步
据数据研究表明，日常生活中，坚持散步的运动方式的话，不但可以增强人体的免疫力，还可以促进机体的新陈代谢，从而有助于血管的粗度和弹性，使得血管的数量得到增加，将血管的垃圾得到很好的疏通，扩张血管，减少血栓的形成。
2、转动脚踝
日常疏通血管，最简单的方式，就是转动脚踝，可以增强下肢的血液循坏，从而预防血栓的形成，上下、左右来回进行转动，可以将垃圾毒素进行有效的排出而新鲜的血液得到很好的补充。
3、仰卧抬腿
我们的腿部有很多的穴位和经络在其中，日常进行有规律的抬腿运动的话，可以增强血流疏通，清理血管内的垃圾毒素，起到养生保健，防血栓的效果。
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