| wcg112233 | 2018-09-24 08:33 |
 夏季有人说韭菜不可吃，其实不然，今天小编就和大家分享这个用韭菜做的早餐米糊，不但好吃而且很养生，男人吃了耐力好，身体棒棒的。男人早餐喝豆浆，喝牛奶，都不如来一份用韭菜做的早餐米糊，还犹豫什么动动手吧。  今天的这款早餐米糊我还加入了淮山。淮山是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。而且淮山含有一种青春因子，对我们人体延缓衰老、抵抗疾病有非常明显的作用。对糖尿病、肥胖这类的都有一定的食疗功效。 淮山韭菜枸杞米糊 材料：大米100克 淮山25克 韭菜30克 枸杞10克 盐1克 做法：      |
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