| wcg112233 | 2018-09-21 10:45 |
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男人的“壮阳米”，女人的“不老米”，补肾固精、乌黑头发，香糯弹牙！ 我很认真地说：“这道小吃，虽然颜值一般。但是，实在是太美味了，而且特别营养，口感弹糯，味道清甜，吃到饱都觉得不够！”这道小吃能补肾健脾，益气固精、补益脾胃、调中气、增强人体的免疫功能；而且饱腹又特别好吃，别错过！  这像珍珠一样的小东西就是鸡头米，也就是新鲜的芡实，是不是太可爱了，它还有个名字：芡实。芡实可厉害了，有补肾健脾，益气固精的功效。哇哇哇，小东西也有大能量，难怪叫它“水中人参”。《本草从新》中就记载芡实能固肾、助气，提高男性的生殖功能，对于肾虚引起的小便不禁有疗效。  【椰香冰糖芡实香芋煲】 【材料】： 冰糖适量，新鲜芡实50克，芋头半个，水适量，椰汁适量 【做法】： 1.新鲜芡实解冻清洗几遍，再焯水备用。芋头去皮，切成小块。有的人对芋头过敏，建议戴上手套操作。     一叶美食，高级公共营养师，分享和吃有关的一切，让我们一起简单生活，快乐做菜！也欢迎您关注、转发、评论和批评。  |
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