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厨爹 2018-09-19 15:12
老婆肾好,你就别想跑......
肾好,他好我也好......
相信各位都对这些“补肾”产品广告也许都已经深入脑海,都能随口说上几句。
不过,好的肾脏还真的不是说补就补出来,这“肾”啊,也不是随随便便就“虚”了。
现在医学上所认为的“肾”,说的是一对大蚕豆一样的器官,属于泌尿系统。
这个跟“肾虚”那个“肾”还是不大一样。
举个例子,这肾脏好比一座城市的污水处理厂,通过各种途径运送工厂运转所需的给养,处理污水。与我们不同是,污水厂处理污染物排出来是干净水,而肾脏则是有用的东西留下,;滤过再排出废物。

都说喝酒伤肾,实际上还有两个被忽视的伤肾因素!
第一,高血压
肾脏是一个时刻与血液打交道的器官,任何引起心脑血管损伤的因素都能伤害肾脏。
作为一个血液供应丰富的肾脏,血流就会不断灌注充沛的器官,而基本肾脏单位-----肾小球是一个微血管团,对血压变化十分敏感。

除此之外,肾脏还会参与血压调节,因此这就为什么有些患者患上高血压不久,便出现了肾衰竭甚至透析;
另外大多伴有胰岛素抵抗、肥胖、吸烟以及高尿酸、高密度脂蛋白降低、低出生体重等患者,肾脏也会出现异常问题。
若本身就患有尿蛋白,又或者处在上述危险因素之一的,就得严密监测自己血压变化,将自己血压控制在130/80mmHg水平。
而患有高血压10年以上的人,肾损伤的风险可能会更大,这时更得需要严格控制血压。

第二,高尿酸
由于尿酸是人体常见的代谢产物之一,当体内尿酸过多时,尿酸结晶既可以沉积于肾组织而引发肾损伤,也可以直接影响肾小球导致肾损害。
医学研究表明,男性和绝经后女性血尿酸水平大于420umol/L,而绝经期女性血尿酸水平大于350umol/L的患者可诊断为高尿酸血症。因此,若一旦诊断,这可能出现高尿酸肾损害。
当然,这个过程很漫长,若出现这类情况大多数都有10年以上病史,而且还与其他各种因素,例如是否是个人遗传、是否伴有高血压等因素等。

若发现患上高尿酸,就得需要戒酒、提倡低蛋白、低脂肪以及低盐饮食,另外还需限制高嘌呤食物,减轻体重以及多运动。
除此外界因素,人体的尿酸更多是内部自个产生。
因此,高尿酸患者还需服用如别嘌醇、非布司他等药物降尿酸。

别过多相信各种“补肾”产品!
事实上,与其过多痴信各种“补肾”产品,倒不如试着从自己生活小细节做起。
比如均衡饮食、定期控制血糖或血压,积极锻炼,戒烟戒酒,控制体重等。
要想让人真正保持肾脏活力,倒不如从这些不起眼的生活习惯做起,才是智者之道!

沙漠之虎 2019-02-01 14:34
肾脏会出现问题,要注意


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