| wcg112233 | 2018-09-06 12:22 |
早餐是一天中最重要的一餐，每天吃营养早餐能够避免肥胖和糖尿病。这道早餐卷饼，只需要简单几步就能搞定，非常适合赶时间的上班族和妈妈们，赶紧学起来吧！ 面粉200克、鸡蛋2个、火腿肠、生菜、番茄 鹅妈妈炒锅  做法  1、一边倒水一边搅拌（200克面粉要200克左右水，具体根据面粉和面糊浓稠度而定），搅拌成稠稀适度能稍微流动的面糊；  2、根据个人口味加入适量的盐和香葱搅拌均匀；  3、鹅妈妈炒锅充分预热，倒入少许植物油并加热至产生油纹，调小火，舀一勺面糊倒入锅中，用铲子摊开；  4、抹上蛋液，两面煎熟；  5、涂上酱料后，依次放入生菜、火腿肠、番茄卷起即可，三步就能搞定，超级简单！ |
|