| wcg112233 | 2018-08-30 08:32 |
豆浆是用黄豆研磨而成，其实豆浆并仅仅只能用黄豆。发挥我们的想象力，什么五谷豆浆、杂粮豆浆都是可以做出来的。不但营养更加丰富，口感也更具层次。今天就来和大家分享下一款非常特别的多味营养豆浆。正赶上开学季节，每天早上喝一杯，比豆浆营养，比牛奶便宜，孩子越喝越聪明！ 黄豆是豆浆的主力，丰富的植物蛋白可以补肾健胃，还可以补钙；其浓郁的口味也让很多人非常喜爱；绿豆清肺化痰，有美容功效，甚至还有解读奇效；小米最传统的健康食品，可以缓解体乏气虚症状，在北方小米粥被当成日常饮品；红豆有通气利尿的功效，经常饮用可以益气养血。每一种谷物都有自己的独特功效，融合在一起饮用会事半功倍，早餐喝它，成本也不过1块钱，尤其女人孩子要多喝。孩子越喝越聪明，女人越喝越美丽！健康生活从早餐开始哦。  【杂粮豆浆热饮】 制作配料：黄豆1把 绿豆1把 红豆1把 小米1把 冰糖适量  制作方法： 1、小米冲洗干净，豆类提前浸泡清洗干净；  2、豆浆机里加入足够的清水，放入豆类、小米，插上电源，按键五谷杂粮米糊进行制作；  3、大约10分钟就好了，为了更好的口感，煮好的米糊过滤一下；  4、喝的时候可以加入适量冰糖或是冰糖，这样超级营养杂粮豆浆就好了！  【小帖士】 早餐搭配包子、馒头等面食都是很营养不错的早餐 |
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