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姜谷粉丝 2018-08-20 11:12
在绿色蔬菜当中秋葵属于比较受欢迎的,味道清爽,口感极佳,而且还富有多种营养物质,但是秋葵有一大缺陷,很多人吃了都出现了拉肚子的情况,那么具体的原因还需要了解清楚,另外不适宜吃秋葵的人群也应进行相应的了解。

  吃秋葵拉肚子的原因有哪些?

  1、食用不对

  秋葵这种食物比较特殊,具有很多的食用禁忌,特别是红秋葵,很少有人去特意了解它的食用禁忌,如果平时食用不注意,就比较容易触犯到这些禁忌,从而引起肠胃不适,出现拉肚子的情况。

  2、食用过量

  秋葵里的营养元素确实比一般的蔬菜要多很多,能够补充人体所需的蛋白质和维生素等,还能补充一些微量元素。但是注意秋葵需要使用适量,吃得太多就有可能由于体质原因无法吸收而导致拉肚子。

  3、脾胃虚寒

  秋葵属于寒性的食物,假如是脾胃虚寒的人吃了拉肚子也属于正常现象,因为在食用过后,会使人体内的寒气更重,那么积累到一定的量就会出现异常反应,比如拉肚子。

  4、过敏

  人体的过敏原有很多种,有的人就是对秋葵过敏,吃过之后就会出现一些过敏反应,拉肚子可能就是其中的一项过敏反应。

  秋葵不适宜什么人吃?

  1、肾结石人群

  患有肾结石的人确实不太适合吃秋葵的,因为会促进肾结石的形成,反而会使病情加重,这与秋葵当中的草酸有些联系。而且即使没有患有肾结石,建议在吃秋葵的时候最好是先用热水将其焯一下,把秋葵当中的草酸含量稀释。

  2、肠胃不佳人士

  人们食用秋葵的方法一般采用凉拌,但肠胃不佳的人士最好不要食用,人们在处理秋葵的时候,会发现表面有一层很细小的绒毛,这些绒毛在进入到肠胃以后,是对肠胃有损害的,会引起拉肚子等不良反应。

  3、脾胃虚寒人士

  脾胃虚寒的人不能吃寒性的食物,而秋葵恰恰属于寒性植物,在吃了之后,会使体内的寒气加重,因此尽可能的避免吃秋葵。

  4、过敏人群

  如果对秋葵过敏,那么就停止对秋葵的食用,过敏者食用秋葵,轻者可能出现拉肚子的症状,严重的还需要到医院去进一步治疗。

  秋葵虽然是一种对人有益的食物,但是并不是所有人都适合食用,因此要根据自身的体质状况选择食用的量,一旦出现不良反应,需要及时停止,避免情况进一步加重。

沙漠之虎 2019-02-08 17:30
吃秋葵拉肚子?还真不知道


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