| wcg112233 | 2018-08-20 08:26 |
 有趣，简便，易学， 让孩子爱上吃早餐就这么简单 马蹄莲 马蹄莲挺秀雅致， 花苞洁白，宛如马蹄， 叶片翠绿，缀以白斑， 可谓花叶两绝。 清雅的马蹄莲花， 是素洁、纯真、朴实的象征。 马蹄莲在欧美国家是新娘捧花的常用花， 也是埃塞俄比亚的国花。 马蹄莲  材 料 大 揭 秘 主盘：芒果+红色彩椒+黑芝麻酱 大碗：虾仁卷心菜咖喱炒粉干 杯子：芒果+酸奶 主 盘 造 型 ■将芒果削皮后切片；  ■将切片后的芒果做出马蹄莲的造型，用红色彩椒点缀，然后用小楷笔蘸黑芝麻酱画出花茎及叶子；   ■ 主盘造型就完成了；  虾仁卷心菜咖喱炒粉干 【 材 料 准 备 】 温州粉干 200克 / 鲜虾 适量 胡萝卜 60克 / 卷心菜 100克 【 辅 料 准 备 】 生抽 3匙 / 咖喱粉 适量 水 少许 / 盐 适量 油 适量 / 料酒 1匙 ■粉干用清水浸泡20分钟后，捞出控水。将粉干用剪刀剪短（炒的时侯比较方便与各种菜肉混合；吃的时候长短合适比较方便）；  ■鲜虾剥皮去虾线，用料酒腌制片刻；  ■胡萝卜、卷心菜洗净切丝备用；   ■锅中油热后将虾仁炒到变色后盛出；  ■热锅放油，油热后倒入胡萝卜丝和卷心菜丝翻炒到变软，倒入粉干用筷子搅拌匀后加入虾仁、咖喱粉翻炒均匀；  ■出锅前加盐拌匀即可；  芒果酸奶 【 材 料 准 备 】 原味酸奶 适量 / 芒果 适量 ■买原味酸奶直接使用，再将芒果切成小块；   ■将芒果和酸奶混在一起即可；  今天的早餐你学会了吗？ |
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