夏天的甜点，我选择这道甜汤。它是用红薯，百合和红枣一起炖煮而成，红薯的软糯香甜和红枣的甘甜，刚好中和了百合的苦味，我用了少许蜂蜜提甜味，口感清甜，夏天吃，能清热消暑，润肺养颜，而且是老少皆宜哦。天太热，就给家人准备一锅这样的甜汤最好不过了，可以放凉了再吃。我家每天翻着花样都要做一锅甜汤，多吃也不会胖，越吃越开心！

红薯，我们叫它山芋，红薯有补虚益气，健脾胃，强肾阴等功效，常吃还能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用，而且还是很好的减肥食物。现在正是百合上市的季节，价格比刚上市的时候便宜了许多，我们不妨常吃一些百合，能起到养阴润肺,清心安神等，使得身体更加健康，安然的度过夏天。

1.把红枣，红薯和百合分别洗净。

2.把百合带有褐色的外皮去掉不要，其余的掰下后洗净，再泡入清水里，红薯去除外皮切成均匀的滚刀块后洗净。

3、汤锅里注入清水，先把红枣和红薯入锅盖上大火烧开后转小火烧。

4、烧制红薯熟软，开盖转大火把百合捞起后再加盖大火烧。

5.烧至百合变熟后熄火加入蜂蜜调味后出锅，百合很容易熟，这个时间段人就不要离开了，差不多变色就熟了，几分钟的时间

6.可以等凉透后再吃，入口清甜，很是惬意。