每每要写有关猝死的科普时，总会想到半月前一名猝死的50岁男性患者，即便检查发现有冠心病，但依然没有重视，抽烟酗酒，熬夜，结果在一天深夜，突然猝死。
一直到第二天早上，家属才发现异常，拨打了120，医务人员赶到的时候发现患者已死亡多时。
又是一个猝死的悲剧，有人用最严重的疾病来形容猝死并不为过，它的发生突然，如果不及时发现和治疗，死亡率几乎能达到100%，而且猝死可以发生在任何场合，火车上，飞机上，公交站台，医院，家中，如果是白天突然发生还好，最可怕的是夜间，因为身边的人都在休息，很难发现异常。
但是猝死，真的就一点征兆都没有吗？
当然不是，健康所承受的负担是一点点累积的，达到一定程度后，便会不堪重负。
第一，一段时间里反复出现心前区不适，这是猝死前最常见的征兆，我们都知道心源性猝死是最常见的猝死，无论有无冠心病，如果一段时间里反复出现胸痛，胸闷，憋闷，心悸，都需要高度重视。
第二，一段时间里感到特别疲倦，乏力，感觉身体即将崩溃，常见于脑力劳动者，过度用脑，加班熬夜后，感到身体特别疲倦，乏力，这是身体发出的急性应激，伴随身体的不断透支，冠状动脉也随时可能发生痉挛。
第三，一段时间里反复失眠，烦躁不安，心神不宁，甚至偶有濒死感。

第四，一段时间里总是感到头昏，记忆力下降，注意力不集中，食欲不振。
虽然心源性猝死是导致猝死最常见的原因，但有些猝死发生前，却未必有典型的心脏病表现，这个时候，为了及时预防猝死，我们就需要筛选出一些可能发生猝死的高危人群。
一，脑力劳动者更容易发生猝死，面对巨大的工作压力，长时间加班熬夜，缺少足够睡眠，过度用脑的人群，更容易发生猝死，所以我们经常能看到一些IT工作者，医生猝死的新闻。
二，血脂，血糖升高者更容易发生猝死，高血脂和高血糖会导致动脉粥样硬化，引起血管狭窄，更容易发生血管急性闭塞。
三，缺少运动的肥胖者更容易发生猝死，这是因为肥胖患者往往伴有高血压，高血糖，高血脂，更容易出现血管病变。