| wcg112233 | 2018-07-14 08:25 |
早餐小吃食谱牛奶南瓜糕，这款小吃糕点像豆腐一般的牛奶南瓜糕，吃极了好吃~~冰鲜嫩滑夏日最爱！夏日再也不用愁吃啥早餐了~ 烹饪方法：汤锅、蒸锅 食材介绍： 南瓜 150g、牛奶（配方奶） 150g、玉米淀粉 15g、细砂糖 10g、椰蓉 适量 做法步骤： 1. 南瓜去皮去籽，切成小块。 除了甜糯的南瓜，也可以选择其他淀粉含量高的块茎类蔬菜，比如土豆、番薯、山药等，都可以来做这道小甜点。淀粉类蔬菜除了可以提供碳水化合物外，还能提供比主食更丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。可以作为两餐间的小零食补充。  2. 放入蒸锅中蒸至熟透，差不多要15分钟。 建议选择老南瓜，水分较少，口感又面又沙，甜度也高，南瓜的好坏会直接影响这款小点心的口感。  3. 将蒸熟后的南瓜取出，用小勺压成细腻的南瓜泥。  4. 将南瓜泥倒入小锅中，倒入细砂糖，玉米淀粉和牛奶。 糖量可以根据情况适当增减，如果买的南瓜比较甜糯，可以不加糖。牛奶也可以换成配方奶。  5. 开小火，一边搅拌一边慢慢熬煮。 煮至浓稠，不容易滴落下来的状态为止。  6. 在准备好的方形玻璃碗中洒上一层椰蓉，倒入煮好的南瓜泥。 先垫一层椰蓉，可以方便脱模。  7. 轻轻铺平表面，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏2小时左右。 冷藏定型后的口感清凉甜美，特别适合夏天食用。  8. 从冰箱取出后，倒扣脱模。  9. 用刀切成大小合适的方块。  10. 再放入椰蓉中滚一下，均匀裹满椰蓉后就搞定啦～ 从冰箱直接拿出来有些凉，可以在室温下放一会儿，再给宝宝吃。  椰蓉一般可以在超市买到，也可以用椰子肉自制。如果不加椰蓉和糖，11个月左右的宝宝也可以尝试。  |
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