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姜谷粉丝 2018-06-27 11:44
糖尿病是一种身体血糖过高的疾病,通常跟胰岛素抵抗有着密切关系。而糖尿病最可怕的在于它的并发症,一旦控制不好,就会殃及全身,出现恶化。

身体冒出这5个症状,说明糖尿病已“恶化”,想降糖,巧记四字诀

症状一、出现低血糖

糖尿病的急性并发症包括重度低血糖、酮症酸中毒、高血糖高渗综合征、严重感染等等。

需要注意的是,严重低血糖比高血糖的危害更大。低血糖发展至严重时,患者会出现恶心、呕吐、抽搐、昏迷等危险政治,甚至危及生命。

所以糖友在日常降血糖的时候,注意不要波动太大,服用降糖药后适当进食。

症状二、伤口久治不愈

长期高血糖会直接、破坏微血管,新的血管也不再生长,尤其是小腿和脚踝部位。长期高血糖还导致组织血液灌注不足,伤口无法获取足够的血液,从而变得难以恢复。即使是一些很小的伤口也变得更容易感染,严重时还会导致截肢。

因此,当脚部出现溃疡时,就一定要警惕糖尿足病!

症状三、尿中泡沫多,小心肾病

糖友如果出现小便泡沫多,多是蛋白尿所致,也可预示着肾功能出现了损害。

蛋白尿是糖尿病肾病的临床标志,糖尿病患者的肾小球硬化常伴有蛋白尿现象。所以,糖尿病患者应该定期复查尿蛋白。

症状四、便秘和腹泻交替

糖尿病伴发小肠、结肠和肛门运动功能障碍也很常见,主要表现为慢性便秘、腹泻等交替出现。

另外,约76%糖尿病患者会有胃部运动功能障碍,又被称为“糖尿病性胃轻瘫”。

症状五、四肢麻木、刺痛

四肢出现刺痛感甚至麻木感,也常是血糖超标的表现。这与长期不受控制的高血糖会对神经细胞有毒害作用有关,是糖尿病周围神经病变(DPN)。

因为身体对感觉的感知能力下降,很可能会出现损伤,因此,在平时避免用热水泡脚,甚至是走崎岖的小路。

患上糖尿病,三类食物需要忌口:

1、忌辛辣食物

糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热,易耗伤阴液,加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品。

2、忌酒类

糖尿病人在饮酒时,会进食一些含碳水化合物的食物,血糖即可升高,使糖尿病失去控制。常饮酒而不吃食物,则会抑制肝糖原的分解,使血中葡萄糖量减少,出现低血糖症状,因此,糖尿病患者严禁饮酒。

3、忌含糖高的水果

特别是像西瓜、香蕉、葡萄、柿子、橘子等水果中含有较多的果糖和葡萄糖,能被机体迅速吸收,引起血糖增高。因此,重症糖尿病患者,不可吃过多的水果。

一定要学会适量。

控制好血糖,防止其恶化,一定巧记四字诀!

一、吃

重视饮食习惯和结构,三餐规律,营养结构均衡。

1、进餐次数

糖尿病患者饮食上要以“少食多餐”为主,可以将一日三餐的习惯调整为5-7餐,在三餐之间根据个人喜欢适当安排进食一些小点心,以免正餐时因过于饥饿而血糖偏低。

2、进餐顺序

按照先吃蔬菜,再吃肉类/蛋类,最后吃主食的顺序进餐,与先吃主食相比,餐后血糖更平稳。

蔬菜汤与蔬菜相同,最先吃更好,如果是肉汤,则放在吃完蔬菜后再喝。

另外在进食间,最好配以一些陈醋,醋酸能抑制淀粉酶的活性,减慢淀粉分解为糖的速度,所以主食搭配醋可降低餐后血糖。

二、饮

糖尿病人要忌口酒类,平时最好喝些养生作用的花草茶,降糖效果佳。

每天喝2-3杯蒲公英桑叶茶,有助于控制血糖,缓解并发症不适症状。

桑叶:据《神农本草经》中记载,将其称为“神仙叶”,自古中医就将桑叶作为治疗消渴症(即糖尿病)应用于临床。国内外研究资料证实,桑叶具有降低血糖作用,其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用,而多糖能促进β细胞分析胰岛素,从而促进细胞对糖的利用,达到降血糖的作用。

蒲公英:众多研究表明,胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切,蒲公英中含有广谱消炎成分,广泛应用于多系统炎症相关性疾病。蒲公英多糖也是蒲公英具有降血糖活性成分之一,还可以提高免疫力,清热解毒。

三、动

运动,能够促进肌肉组织对糖的利用,从而可以达到降低血糖的效果。长期坚持,可以明显改善人体的新陈代谢,促进血液循环,从而可以减少糖尿病心血管病变的发生。

糖尿病患者运动遵循“循序渐进、量力而行、持之以恒”的原则。

运动前:先做5分钟热身运动,为避免运动中出现低血糖现象,随身携带糖果。

运动中:注意心率的变化;若出现口渴,可少量喝些温水。

运动后:不要立即洗凉水澡;同时注意双脚是否有出现红肿、青紫、水肿、感染等,及时发现脚部问题。

四、查

1、胰岛功能

检查包括胰岛素、C肽、血糖测定。

胰岛素是人体唯一降低血糖的激素,而C肽是胰岛素时段下的肽段,检测胰岛素的同时测定血中的C肽含量,可更真实地反映胰岛的分泌功能。


2、血糖指标

糖尿病以血糖升高为基本表现,控制好血糖无疑是非常重要的。

空腹血糖控制在4.4~6.1mmol/L,餐后血糖控制在4.4~8.0mmol/L,糖化血红蛋白控制在<>空腹血糖控制在≤7.0mmol/L,餐后血糖控制在≤10.0mmol/L,糖化血红蛋白控制在6.5~7.5%,为尚可。

沙漠之虎 2019-05-06 15:52
这些看起来还是要检查检查了


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