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huozm32831 2018-06-20 15:56


今天给大家带来一道“鸡米汤”的做法,非常简单。小编很喜欢喝汤,从小喝汤长大的我,现在出门在外喝一喝汤,就能感觉到家的味道,我在鸡汤里面加了一点野山参,是对人体有大补元气的功效,如果家里没有野山参的话,也可以用花旗参,西洋参来代替的,隔水炖是广东常用的一种炖汤方式,这种方式受热均匀,可以使汤里营养不会被破坏掉。今天小编就和大家来分享这道鸡米汤的做法。

食材
老母鸡500克、葛根20克、大米30克、火腿10克、野山参1克、姜10克、红枣4颗、枸杞3克、料酒10毫升、盐5克
做法
1、锅中烧水,把水开后把半只老母鸡放入锅中,大火煮2分钟捞出,把鸡腿和鸡翅部分切开分开来装。

2、煮锅中倒入鸡肉,不要鸡腿和鸡翅部分,加入火腿10克、姜片10克。

3、再倒入清水没过鸡肉,加入料酒10毫升,大火煮开后转小火,盖上盖子炖50分钟。

4、一个小时后,打开盖子 撇掉鸡汤上面的沫子,沫子要憋干净,要不会腥。在盖上盖子,小火炖1个小时。

5、大米30克洗净后,倒入锅中,在倒入大约150毫升清水,再放入去核的红枣,盖锅盖大火煮开,转小火继续煮20分钟。

6、煮大米的时候,要经常打开盖子搅拌一下,防止糊锅底。

7、把煮好的米饭倒入搅拌鸡中,鸡汤熬1个小时后也倒搅拌机,搅拌均匀。

8、再砂锅中放入1个鸡翅,加入打好的鸡汤迷糊,不要太满留点地方。
9、砂锅中再加入去皮的葛根20克、野山参1克、枸杞5克。

10、把砂锅放入蒸锅种,隔水炖中火炖1个小时。

11、一个小时后,拿出来打开盖子撒入少许盐就可以食用了,这道既好喝又营养的鸡汤米就做好了,小伙伴们学会了吗。

12、出锅的效果是不是很有食欲啊!

小贴士
1、做这个汤第一步要先把鸡用开水烫一下,这样可以去腥味。
2、盐吃的时候在撒就可以,不要提前放。

smen 2018-06-20 16:10
果然有些噱头

fzw999 2018-06-20 16:57
材料齐全,小火慢炖,滋补身体

沙漠之虎 2019-02-06 17:40
炖汤,还是很不错的


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