说到身材好与坏，不得不提及体型了，每个人都有对号入座的体型。对于女明星来说，体型的缺点就会被放得更大了，如果再加上穿得不对，那么传到网络的照片、视频就很尴尬了。

刚刚热播的电视剧《结爱千岁大人的初恋》里饰演关皮皮的宋茜颜值真的没话说。

但是多年习舞的她，似乎下半身略显肥胖，呈现了一种梨形身材的视觉效果。

还有不得不说的就是刚刚嫁给爱情的阿娇，有人评价阿娇的颜值是360度无死角，可是吃亏在臀部和腿部上。

还有就是女神高圆圆了，平时穿搭不注意，一不小心就暴露出了梨形身材的视觉感。
所以说啊，亚洲的女性骨架小，如果稍微偏胖点，就很容易出现梨形身材了。
而梨形身材的特点就是像梨，最大的特点就是下半身肥胖，指腰部以下的臀胯部，以及大腿肥胖，而其他部位相对来说是比较纤细的。简单来说概括就是：上窄下宽。

但说实话，要想通过瑜伽、运动改善下半身肥胖问题，速成是没办法的，夏天已经来了，难道只能徒伤悲吗？当然不是了，今天要推荐的就是速成解决方法：今年人靠衣装，然后搭配运动塑型，那么明年的夏天，好身材就是你最好的衣装。
穿搭部分——

对于梨形身材的人来说，就是肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。所以对于穿搭选择原则要扬长避短：要营造出腰细，腰部以上特别是肩处有宽大的视觉效果，避开臀宽和腿丰满。

梨形身材穿搭精华概括：
对于这部分我们选择了简洁的总结梨形身材的穿搭准则，毕竟生活中衣服千千万，万物皆有规律，把握好原则，你就能快准狠得选择到适合自己的服饰。
1.上半身可以选择泡泡袖、一字肩、蕾丝、垫肩、喇叭袖等打造肩宽的效果，但上半身也不可以过于夸张和花销，下半身力求简单即可。
2.下半身，视觉上要拉伸腿长，隐藏粗壮的大腿，可以选择阔腿裤、直筒高腰裤、A字裙等。但是千万不要穿紧身裤。
3.如果要穿连衣裙，一定要打造高腰线。
4.尽量穿高跟鞋，可以将整体撑起来，显得瘦高。
5.在颜色上，可以选择浅色上半身+深色下半身。
6.可以利用一些小装饰将视觉重点拉到上半身纤细的部位。
塑形部分——

说完了急救穿搭措施，下面我们就应该对症下药了，针对梨形身材的塑型运动，从今天开始练起来吧！

a.双手向前伸直，两腿分开与髋部同宽，左手向后，右脚从左脚的后侧向左点地，然后依次交替进行。
b.原地跑步。

站立，将右脚向后伸直，左脚微屈膝，双手向前伸直，吸气右脚向前提，左脚伸直，双手放回在身体的两侧，用嘴巴呼气，回到起始状态。

侧卧，左腿伸直，右腿伸直抬高，然后将右腿向胸部的方向提，再向后伸直，如此重复。

侧卧，左腿伸直，右腿抬与地面平行，然后右脚掌带动右腿向身体的前侧和后侧移动。