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2018-06-18 11:11 |
1.鸡丝肉卷饼，低热量的营养均衡卷饼，有肉有蔬菜，还有主粮，吃饱满足，营养均衡，一口咬下，外皮香脆，是一款快手早餐，也是全家最喜欢吃的早餐！
2.莲子百合粥不仅营养丰富，还养胃。清淡、干甜，消暑解渴，低热量的美食
3.小笼包:早餐桌上有一笼热气腾腾的小笼包，皮薄、馅多、汁多，味道鲜美，咬一口就能感受到满满的对家人的爱。
4.皮蛋西兰花粥，大米用小火慢熬8小时，再放入皮蛋、西兰花煮熟，这款早餐入口即融缠绵悱恻，无油，低热量，是早餐不错的选择
5.核桃黑豆浆，豆浆是我家早餐桌上出现的频率最高，因为营养、健康、性价比都比其他高。黑豆又比黄豆营养，再加上核桃，增加豆浆的香味，且营养更丰富
6.水晶玉米饺:皮白入雪，薄入纸，半透明，内陷隐约可见，吃起来爽滑鲜甜，美味可口
7.什锦炒河粉，河粉Q弹，有韧劲，一口咬下，有豆芽的脆，胡萝卜的甜，辣椒的开胃，香葱的香扑面而来。在广州最幸福的莫过于吃一碗炒河粉
8.生煎包外皮底部煎得金黄色，上半部撒了些香葱。闻起来香喷喷，咬一口满嘴汤汁，生煎好的包子，面白，软而松，肉馅鲜嫩，中有汤汁，咬嚼时有葱香味。趁热吃，更加香。
9.黄金年糕:这种年糕是广东特色,金黄色,年糕都用竹蒸笼蒸出来，有竹子的清香，使得年糕更好吃。可以蒸、煎、炸、炒等，根据各家口味不同调。
10.油条香葱粥：把油条、加上葱、放上油、盐融入粥里，不仅能吃到软香的油条，粥也更美味，浓稠顺滑，热气腾腾。
11.南瓜馒头卷：馒头也是我加经常吃早餐，做馒头的时候加点南瓜，南瓜营养丰富，与面粉搭配，馒头不但好吃还好看。
12.翡翠饺子，菠菜汁拌面粉以及原味面粉，二种搭配做出饺子皮，煮好的饺子如翡翠一般。饺子馅采用五花肉、香葱、菠菜，拌好的馅料放入冰箱把汁凝固，包好的饺子皮薄馅香汁多。是我家常吃的一种早餐。
13.菠菜包子，采用菠菜汁拌面粉做包子皮。馅采用五花肉、香葱、菠菜，做馅料，这样的包子鲜香又营养，更健康！
14.牛肉卷饼，外皮脆香，牛肉的鲜嫩，配送生菜的爽口，这样的早餐营养又健康，每天都想吃。
15.磷虾香葱面，配料就是无污染的南极磷虾，自己种的香葱，加上爽滑、劲道的中国绿色面。这么简单的食材，不到十分钟就能搞定的早餐
16.大白菜炖粉，荤素搭配，营养均衡，用来做做早餐，简单有好吃
17.葱油饼，葱油饼的香、脆、一口咬下浓浓的香葱味，回味无穷。简单的食材，葱香扑面而来，念念不忘。用来做早餐非常好吃。
18.白薯粥，香甜、软绵，暖暖的一碗早餐粥唤醒你的胃。食材就是大米、白薯。喜欢吃甜的可以加点糖，咸味的可以放咸菜或盐。我家喜欢吃原味的白薯粥，有白薯的香甜、暖绵，还有大米的软糯顺滑。
19.菠菜饺子，比一般的饺子更营养更健康，饺子皮和面的水是菠菜汁，饺子皮薄馅香汁多，健康又好吃。
20.西红柿鸡蛋面，即营养也好吃，不到十分钟搞定。鸡蛋营养丰富，西红柿还有丰富的维生素，有面、有鸡蛋、还有素菜，营养美味。
21.油酥饼是陕西美食。家里吃的比较少，偶尔做来做早餐，香脆，好吃。当然没有油炸，用少油煎的方式，这样更健康，少油，不上火的一道美食。
22.番薯粥：今天煮粥采用的是黄心番薯，香甜软糯，入口即化，有大米完美集合，可以咸味、甜味、原味任意选择。
23.青瓜拌面，早餐煮的面团配上青瓜、豆瓣酱、芝麻油，喜欢吃辣椒的可以加辣椒，美味又好吃。
24.韭菜水饺，是我家最受欢迎的一种饺子，韭菜的香，营养丰富，产量高，种植容易，味道香，经常吃韭菜还能促进肠道蠕动。用来包饺子再适合不够了。
25.小米麦胚粥，营养均衡，开胃养胃，帮助消化，健康早餐的必选。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值高。
26.香葱鸡蛋煎饼。早餐，吃鸡蛋煎饼，最快手，香葱浓郁，简单有方便，配上一杯牛奶太好吃。
27.菜心瘦肉粥，营养丰富，食材简单，小火慢熬，浓浓的米香，配上嫩滑的瘦肉，加上新鲜的菜心。粥在我家每周都要吃一次，但是每周都放不同的配料，是不是很有用心。
28.鲜虾云吞，薄入纸，鲜虾肉馅鲜甜美味，吃起来爽滑清鲜，美味诱人，老广人最喜欢的早餐。
29.瘦肉炒薯粉。薯粉比米粉更柔韧，富有弹性，水煮不易糊汤，炒不易断。加一点瘦肉、一点香葱，就能炒出一餐满足感的早餐。
30.干贝瘦肉粥，介绍这款粥，用压力锅简单，却是入口即融缠绵悱恻，甘甜、鲜香，喜欢海鲜的是不错的选择。做早餐最适合不够了。
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