| wcg112233 | 2018-06-04 11:30 |
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一日之计在于晨，早餐对于每个人来说都是非常重要的，但是很多人起得晚赶着上班，早餐往往就耽误了。现在教你几道十分钟快手早餐，既营养健康有省时省力。 葱油拌面  面、葱、洋葱、老抽、白砂糖、生抽 步 骤： 烧锅热水，煮开面条。 另起一锅，锅中倒油，加热至稍微温热的感觉，放入香葱、洋葱、酱油、白砂糖，转大火，不停搅拌至烧开沸腾，保持一分钟即可。      土豆饼  材 料： 土豆、油、盐、面粉 步 骤： 提前一天晚上将土豆去皮切丝放入冰箱。 早上起来将土豆丝取出，用盐和面粉搅拌均匀。  锅里放少许油，用中火将土豆丝煎成一个圆饼子，出锅切块就可以吃了，时间来不及还可以装保鲜袋带着路上吃。   材 料： 吐司、鸡蛋、芝士、盐 步 骤： 厚土司面上切去一部分，压平，打入鸡蛋，放盐和芝士。然后放入微波炉烘烤3分钟，取出来就可以享用了，配上一杯牛奶，就是非常营养美味的早餐了。 蔬菜小鸡蛋饼  材 料： 鸡蛋、各种喜欢的蔬菜、油、盐 步 骤： 将蔬菜都切成丁，放入烤箱模具中。 鸡蛋打成鸡蛋液，加盐拌匀，倒入模具，放入烤箱烤5分钟，口感丰富的小鸡蛋饼就做好了。 火腿奶酪吐司卷  吐司、火腿肠、芝士、鸡蛋 步 骤： 将吐司去边，擀薄。包入火腿、芝士条，卷成卷状。 蘸上蛋液，平底锅放油煎至金黄即可，也是道不用十分钟的美味早餐呢~ 蒸鸡蛋羹  鸡蛋、水、盐、香油、葱花 步 骤： 将鸡蛋打散，加盐调味。 加入温水（温水会让鸡蛋羹吃起来更滑嫩）。  放入锅中蒸8分钟，鸡蛋羹就做好了。  早餐是每天工作的前奏，所以时间再忙，也不要亏待自己的胃哦，这些简单的早餐做法学起来，让你每周都吃不重样！ |
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