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厨爹 2018-05-27 15:34
这几天连续下了两场大雨,下水道去水不及,加上平时堆积的垃圾和淤泥,没及时清理干净,下水道去水就更慢了。整条街道像一条小河浸泡着雨水。还好,现在的天气预报误差很小,前两天的气象预警,冰箱里也囤积了一些食材,干货可以吃好久,唯有蔬菜只能存放几天,叶子的蔬菜先吃完了,剩下一扎豆角和几个土豆。今天中午就将这把豆角也切碎炒了,加了一点肉糜和蒜蓉煸炒,闻起来好香哦,就着米饭吃,一口一勺,特别下饭!

豆角,也叫豇豆,平时我家烹调豆角多数是摘成小段和茄子一起炒。做成肉糜豆角,家人还是头一次尝到,婆婆说这样吃更省事,牙齿不好也能吃,早餐用它配白粥吃,比咸菜还开胃。嗯,下次多尝试切碎了烹调,简单又快手,几乎零厨艺,三两下就出锅!


【食材】豆角1小把,肉糜50克、蒜瓣3个、油适量、盐3克、酱油1汤匙、香油2克、鸡粉
1克、清水少量


备好食材,肉糜调入少许酱油、香油拌匀,腌制片刻,蒜瓣去皮剁碎
豆角洗净切碎,这个豆角很嫩,没有老筋可撕,若是老豆角,一定要把筋撕开才能切碎,否则口感不好,嚼起来会起渣

热锅倒油,倒入肉糜、蒜碎煸炒出香味

接着倒入豆角碎,大火煸炒一会儿

撒下少量清水,翻炒2-3分钟,让食材快速熟透

调入盐、香菇酱、少许鸡粉,拌匀即可铲起

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smen 2018-05-27 20:15
芝麻酱拌豇豆也很好吃呦

沙漠之虎 2019-02-14 21:26
下饭,这个看起来应该是


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