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厨爹 2018-05-27 14:56
胃不好是一个循序渐进的过程,一个人,如果不注意饮食习惯,吃太多伤害胃的食物,正常胃可能会演变为慢性浅表性胃炎,慢性浅表性胃炎进一步发展成为慢性萎缩性胃炎,慢性萎缩性胃炎进一步发展,则会变成胃癌。
第一,不明原因的持续上腹痛,呕吐,要警惕胃癌可能。
第二,不明原因的消瘦,黑便,贫血,要警惕胃癌可能。
第三,早期胃癌可以没有症状,也可以仅仅表现为消化不良,食欲不振。
从胃炎到胃癌,这个过程并非一天两天,可长则10-15年,所以在胃发生病变的过程,是给了我们很多机会的,只是,我们并没有珍惜。
到目前为止,胃镜是发现胃病变的最佳方式,不仅能发现浅表性胃炎,萎缩性胃炎,还能发现早期胃癌,可究竟哪些人,应该定期检查胃镜呢?

第一,有幽门螺杆菌感染的人群,最好定期检查胃镜,幽门螺杆菌是导致胃炎,胃癌的重要病因。
第二,有胃癌家族史的人群,最好定期检查胃镜,著名的拿破仑家族一家七口全因胃癌去世,胃癌有明显的遗传倾向。
第三,平时进食腌制食物,烟熏食物较多的人群,最好定期检查胃镜,因为这些食物中富含硝酸盐,在胃内细菌的作用下转化为亚硝酸盐,再与蛋白质结合形成亚硝胺,亚硝胺与胃癌的发生密切相关。
要想预防胃癌,除了要远离酒精,戒烟,远离腌制食物,烟熏食物,定期检查胃镜之外,还应该多吃这三种食物。
第一,多吃大蒜,大蒜中富含大蒜素,能抑制幽门螺杆菌,从而间接预防胃癌,大蒜素还能直接抑制胃壁细胞的恶变,研究发现,喜欢生吃大蒜的地区,胃癌发病率会比较低,但是如果有消化性溃疡,则最好不要吃大蒜。
第二,多吃水果,苹果,梨,火龙果,猕猴桃中富含叶酸,维生素A,维生素C和维生素E,它们具有抗氧化,清除氧自由基的作用,同时也有利于预防幽门螺杆菌,降低胃癌风险。
第三,多吃蘑菇,香菇,木耳,金针菇等富含调节免疫力的多糖,免疫力提高,使得身体识别突变细胞的能力增强。
胃病是吃出来的,这并非危言耸听,胃三分治,七分养,也有一定道理,保持好的饮食习惯,及时根除幽门螺杆菌,定期坚持胃镜,不仅能保持胃的健康,还能让已出现的胃病远离。



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