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厨爹 2018-05-10 13:10

婚姻是什么?钱钟书说,婚姻是围墙,外面的人想进来,里面的人想出去。而医生说,婚姻是一剂抗癌的良药,经过医学证实,婚姻幸福的癌症患者,康复几率更高。

婚姻的抗癌作用,从3方面体现
研究发现,未婚男性癌症患者比已婚男性癌患的死亡率高22%;未婚女性癌症患者比已婚的高15%。戈麦斯表示:“尽管癌症非常可怕,但身边有人倾听你的诉说,帮助你顶住心理压力,是件值得高兴的事。
幸福婚姻在以下3方面有助癌症患者以积极态度面对病情和治疗。
平等和睦的夫妻关系
癌症患者因病痛和大量使用药物而情绪起伏不定,痛苦的治疗过程更让患者产生焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪。夫妻之间,患病一方如果能把内心想法真实地表达出来,另一方静静聆听,设身处地地为患者着想,能有效抚平患者的不安情绪,让患者有信心继续治疗。平等的交流不在于音量大小,有效的沟通不是互相猜谜。夫妻间互为听众和诉说者,一方勇敢表达,一方用心感受,彼此换位思考。这样不仅能真切地感受到患者的身心煎熬,还能增进夫妻间的感情。

对待冲突的冷静态度
围绕着“柴米油盐酱醋茶”,夫妻双方不可避免地因为鸡毛蒜皮的小事产生分歧,发生争吵。尤其当一方患上了癌症,病情反复会让彼此的负面情绪相互传染。
很多婚姻幸福的夫妻在解决冲突时都有个共同点:慢一点发脾气,快一点原谅对方。夫妻是最了解对方脾气秉性的人,发生矛盾时要控制自己的脾气,给对方和自己一段时间冷静。
3.获得子女的悉心照料
在父母幸福婚姻中成长的孩子,内心往往充满爱和温暖,知道感恩、懂得回报。当父亲或母亲患上癌症,子女的悉心照料和耐心陪护能从心理上减轻患者的痛苦,让患者以积极心态对抗病魔。
幸福婚姻有3大抗癌功效
研究发现,美满婚姻除对前列腺癌、乳腺癌等常见癌症的治疗有积极意义外,还有助保护心血管健康、降低阿尔茨海默症风险,维持较好的心理健康状况等。
处在幸福婚姻中的双方一般都有积极心态,良好的心理状况对健康大有裨益。
1降低患癌几率
睡眠是影响人体内分泌系统的重要因素,婚姻有助舒缓压力、平稳情绪、缓解失眠。如果人体内分泌长期处于紊乱状态,免疫功能会受到影响,肿瘤等重大疾病就会乘虚而入;相反,充足的睡眠和正面的情绪有利于保持内分泌的平衡。人体主要的内分泌腺有甲状腺、脑垂体、肾上腺、胰岛、胸腺和性腺等,当体内的内分泌激素稳定,各项代谢正常时,男性患前列腺癌,女性患子宫癌、卵巢癌、脑癌和乳腺癌的几率相对较低。

2心态积极,减少抑郁
研究发现,女性更容易因为心情忧伤患上抑郁症,但已婚女性患上抑郁症的可能性明显降低。婚姻美满的夫妻,心情愉悦的几率大大增加,患焦虑、抑郁等心理疾病的风险相对较低。
3降低患慢性病几率
不良生活习惯是很多慢性病的诱因,比如高油高脂饮食易导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病,暴饮暴食会诱发肠胃疾病。有责任感的夫妻会自觉摒弃不健康的饮食方式和作息习惯,并督促对方也建立科学合理的生活习惯。
增进夫妻感情,有3大秘诀
幸福的婚姻,也是增进夫妻感情、提升双方获得感和幸福感的前提。郑莉介绍,想要提高婚姻的幸福感,有3大实用的秘诀。
1摒弃不良生活习惯
夫妻朝夕相处,彼此的生活习惯相互影响,甚至慢慢趋同。一个人要改变多年形成的习惯是个艰巨的任务,比如要戒掉抽烟酗酒,不仅需要个人的巨大决心和勇气,更需要配偶的支持和鼓励。学会换位思考,肯定对方的每个点滴改变,分享心得。当遇到阻力时,夫妻间需要共同努力,相互监督执行。
2一起科学合理运动
运动时人体会分泌多巴胺,这种化学物会使人产生愉悦的心情,积极乐观的心态有助于抗击病魔。夫妻可根据身体情况,选择双方都感兴趣的一两项运动,如散步、慢跑、跳舞等,长期坚持不但能增加夫妻间的默契,还加深感情。郑莉说:“周末、长假时,夫妻两人可以选择去郊外或稍远的地方旅游,让身心暂时远离生活的琐碎,彻底放松一下。旅程中的相互陪伴和帮助,能让夫妻更认定彼此就是对方的支柱,真正执子之手、与子偕老。”
3提高陪伴的质量
高质量的陪伴,是一种对生活满腔热情的态度,是对健康的积极追求。如一起看电影、读书,一起分享彼此的心得;闲暇时,共同旅行、运动,欣赏生活中的风景,提高身体素质等。尤其当一方碰到困难、遭遇低谷、患上疾病时,另一方不离不弃,会让对方在精神上有强大依靠,全身心投入战斗。



沙漠之虎 2019-03-15 16:28
抗癌,这东西最主要的是一个好心情


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