| wcg112233 | 2018-04-27 08:23 |
|
得了颈椎病，医生经常建议患者在治疗之余锻炼颈部肌肉，增强对颈椎保护，很多女性朋友会选择瑜伽。但是，网络上又有颈椎病患者做瑜伽导致病情加重，甚至高位截瘫的患者。那么，得了颈椎病是不是可以做瑜伽呢? 瑜伽受到很多人喜爱的主要原因在于能够塑形，提升气质，如果能够帮助预防、治疗颈椎病，自然是再好不过，但是必须要正确认识瑜伽对颈椎的作用和风险。  必须要提醒颈椎病患者的是，瑜伽虽然对颈椎病患者有一定的好处，但并不是并不是所有的瑜伽动作都对患者有好处。有些动作对颈椎健康人群可能能够达到锻炼的目的，但是对颈椎病患者而言却无异于灾难，比如仰头拉伸。  颈椎病患者的颈部本就比正常人要脆弱的多，仰头拉伸和其他一些动作会造成颈椎突然受力，颈部肌肉受到牵拉，甚至损伤;颈部突受外力可能导致受压物受到压迫加重，加重患者病情。 得了颈椎病可以做瑜伽吗?可以! 但是，颈椎病患者做瑜伽一定要慎之又慎，并注意两点： 1、做瑜伽前，先就诊，明确病情 2、做瑜伽时，向教练表明自己得颈椎病的情况和病情，避免做某些危险动作 |
|