| wcg112233 | 2018-04-22 08:02 |
黑芝麻的好处有很多，黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。  面粉，开水，黑芝麻粉，白糖，植物油。  1、面粉加入开水，用筷子搅拌至无干粉，晾至不烫手，揉成光滑的面团，盖保鲜膜醒十分钟。（可以头天晚上和好面，第二天早上直接做，很方便）  2、黑芝麻粉放入适量白糖、植物油。（黑芝麻粉做法：黑芝麻炒熟、放入料理机研磨成粉。喜欢更香一点的就放点猪油或者黄油，放点油芝麻馅儿不干、不散）  3、把黑芝麻馅儿拌匀（芝麻馅儿也可以头一天准备好，这样第二天准备早餐更快速）  4、面团醒好后用点面铺，搓长条、分成若干等份，按扁，包入芝麻馅儿。  5、用虎口收紧，捏紧封口，朝下放置，按扁。尽量薄一点，容易熟。  6、不粘锅放适量油，放入饼子煎至两面金黄即可。  |
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