| 难说再见 |
2018-04-21 12:53 |
近日，一则“中国幸福小康指数”的调查显示，排在前十位的依次是：自由职业者、教师、政府官员、艺术工作者、普通公务员、导游、民营企业家、健身教练、演员、创业者。
相信自由职业者居榜首是实至名归的，不管你是菜市场卖菜的，还是开大公司，你的幸福感都是最强的。因为不用忍受职场压力，可以自由分配时间，可以做想做的事，这些都能在精神上给你满足感。但是，除了这十个职业，其他的职业就不幸福了吗？并不是，只是说其他的职业幸福感会少一些。但是，今天小编提供几个方法，可以提升你的幸福感。
给自己定计划
每天起床后给自己定一个计划，再把所有事情分成重要的、次要的、无所谓的，在精神最好的时候先把最重要的做好，用零碎的时间做一些不重要的事。每天下班时把自己今天完成的事在计划本上一个个划去，很有成就感。
培养工作的兴趣
很多人觉得职场不幸福的原因就是每天重复同样的工作，太无聊了！其实，每个人的工作都是一样的，最主要是你怎么看。试着将注意力投注于现在的工作中，尽可能培养自己对工作的兴趣，也是一个不错的选择。此外，每个人还可以为自己制定每日小指标，一旦完成今天的目标就奖励一下自己，由此产生成就感和幸福感。
造就舒适的办公环境
大的办公环境是自己无法改变的，可以试着从改变自己的桌面开始。可以不时的打扫桌面，然后添加一些自己喜欢的用品，再摆上一盆植物，看着干净整洁的桌面，心情也会好很多哦！
多喝水
听说喝水能解压，于是我试了，效果还真不错！水是组成人体脑部组织的重要成分。如果脱水，身体和大脑都会感受到压力。所以办公室里一定要准备一杯水，以便随时补充水分。
把自己的时间调快10分钟
很多上班族上班都是匆匆忙忙的，就是为了早上能多窝在被子里5分钟。可是，这样做的后果是，生活很匆忙，经常担心迟到，没时间吃早餐……试想想，这样的生活能幸福吗？所以从今天起，把自己的时间调快10分钟，每天早起给把自己收拾好，留下早餐时间，慢慢就会发现自己拖延的毛病消失了。
准备爱吃的零食
现在的办公室基本还是很开放的，可以吃东西，可以聊天。所以平时在办公室里摆一些热量低的零食，当你想睡觉、精神不集中、没有思绪的时候，可以吃上一点，心里的苦闷顿时消失了。
交一群要好的同事
虽然很多人都不屑于同事间的感情，觉得太假，聊不到一块去。但是只要你用心跟对方相处，还是能得到他们的交心的。有一群 交心的同事，这对你营造幸福的工作环境非常重要。
工作是每个人的生活中不可缺少的一部分，我们中的大多数人都是每天重复同样的工作，可有些人愁容满而，而有些人满心欢喜。试着从你的工作中找到乐趣，你会发现职场是你提升自己的最佳场所。 |
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