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游弋九方

2018-04-08 13:27

【长痘痘的人该怎么吃？】
1、戒掉所有高糖食物；
2、减少白米、白面食物的比例，把一半以上主食换成全谷杂粮；
3、少吃红肉；
4、多吃绿叶菜和其他蔬菜；
5、避免有不良反应的食材。比如部分人对鸡蛋有反应，部分人对牛奶有反应，吃了容易长痘痘；
6、远离辣、咸，少喝酒；7、不要乱吃蜂王浆等补品。

至尊狼王	2018-04-08 13:47
长痘痘也没啥的，想吃什么就吃吧。

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