查看完整版本: [-- 老年人上网更益身心健康,但这两个问题要多加注意![2P] --]

武当休闲山庄 -> 医疗保健 -> 老年人上网更益身心健康,但这两个问题要多加注意![2P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

wcg112233 2018-04-07 08:14
        根据近日发布的我国《中老年人互联网生活研究报告》中显示,目前,我国50岁以上网民群体在网民中所占比例达到10.6%。半数中老年人会使用手机支付;微信在中老年人社会活动的参与和组织中扮演重要角色。这也表明,越来越多老年人对网络感兴趣,并能通过网络得到乐趣。
据北师大老年心理实验室李泳键介绍,老年人接触网络有很多好处,老年人应适当多接触网络,让网络成为生活的一部分,让身心更健康,但同时也需要注意真假信息的甄别和身体健康。
老年人接触网络主要有以下几点好处:


降低抑郁风险 增加幸福感有研究表明,适度上网可使老人患抑郁症危险降低30%,不使用网络的老年人在情绪控制能力上低于使用网络的老年人;常使用网络,在认知层面和情感层面均能有效提高老年人的幸福感。

增进亲人间的交流如果老人会使用微信、QQ等即时通讯软件,可以不时视频、发发语音,能增加亲子间的沟通,交流也变得更多样化。

延缓生理衰退研究表明,电子游戏对于中老年认知衰退的缓解尤为显著,经常进行简单电子游戏的老年人在认知能力、运动控制能力的表现都要优于不玩游戏的老年人。

让心态更年轻用网络可以和各个年龄段、各种性格的人群沟通,了解新鲜事物,使老年人感觉又回到了年轻的时候。
老年人接触网络好处不少,但也需要注意以下两个问题:


别轻信网络信息网络世界有一些信息是虚假的、不可信的,有很多都是为了吸引眼球而编造的假信息。遇到无法判断的信息时,可以发给子女或身边的朋友鉴别。

使用网络时注意身体长时间上网会使老年人的眼睛、颈部、腰椎等感到不适,根据自身的身体情况,上网一段时间应起来活动活动。如果看不清字体,可以在电脑上或手机上把字号放大。


寻梦者 2018-04-08 10:36
老年人身体基本普遍减退,需要适当刺激才能延缓衰老的进程,除了体力活动之外,健全大脑也是重要的一部分保健事项。上网可接受新鲜事物,刺激大脑思维。


查看完整版本: [-- 老年人上网更益身心健康,但这两个问题要多加注意![2P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号