| 厨爹 | 2018-03-30 16:37 |
 蓬蒿菜又叫菊花菜、茼蒿菜等等，它清香嫩脆，并具有一种特殊的香气。这种食材，喜欢它的人胜过吃肉，也有一部分人因为它的气味不喜欢吃。但是它确实是一道营养健康的美味佳肴，在古代为宫廷佳肴，故又名“皇帝菜”。  它被称之为天然的保健品，要想拥有美丽的肌肤，那你就要多吃蓬蒿菜了，它能改善肌肤粗糙的状况。它具有四种强化心脏的药效成分，而这种药效成分就来自于它那种特殊的香气。它的粗纤维，可增强胃肠蠕动，有助降低胆固醇。蓬蒿菜也含有丰富的钾，能将盐分运出体外，对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。被称之为“皇帝菜”真是一点也不为过！两三块就能买到一斤的天然保健品，你怎么能错过！ 【菜谱做法介绍】蓬蒿菜一把，蒜瓣2个，油一勺，盐适量  1.将新鲜的蓬蒿菜洗净沥干水  2.将蓬蒿菜择成小段，备好蒜瓣  3.将蒜瓣拍碎剁成蒜蓉后放热油锅炒香  |
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