查看完整版本: [-- 自己做的糕点,配方全看见,可以放心给宝宝吃[2P] --]

武当休闲山庄 -> 生活妙招 -> 自己做的糕点,配方全看见,可以放心给宝宝吃[2P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

wcg112233 2018-03-10 07:58
大家都知道市售的点心糕点可能存在糖、油含量高、含有反式脂肪酸等问题,所以很多妈妈都选择自己给孩子做点心糕点来吃,觉得自己制作的食材都可以“见证”,应该更放心,于是就让孩子敞开吃。尤其在现在的“潮流”引导下,会烘焙好像成了一种时尚,貌似不会给孩子做点好吃的“点心糕点”都不好意思说自己是用心的妈妈。
其实,要做成甜香味美酥脆的糕点,离不开油、糖的贡献,虽然自己做的可以适当控制一下某些食材的用量,可以不像加工食品那样添加一些食品添加剂,但是总体来看,无论是市售的还是自己做的糕点依然属于含油含糖大户,热量比我们吃的花卷、发糕、馒头、面条、米饭、玉米、地瓜、芋头等主食要高得多。自己亲自做过的朋友都知道,如果做曲奇、蛋挞、蛋糕等,如果不加糖、油等,要么质地很不像那么回事儿,要么口感很差,甚至都没有办法做成。
而这类甜香的东西吃多了,往往导致孩子不爱吃味道寡淡的米面,容易养成嗜甜的习惯,不利于将来饮食习惯的养成,也不利于身体健康。
与此同时,糕点本身热量大,宝宝吃了之后很容易获得“饱”的需求,其他营养价值更高更值得吃的食物便没有“肚子”再吃,久而久之容易导致宝宝饮食不均衡、超重、以及营养不良等。
如果非要给孩子做一些不同于家庭一般主食的“点心”,可以尝试在不加糖、控制油的基础上,做一些适合宝宝的零食,例如小溶豆、香蕉小饼、南瓜饼、紫薯奶酪椰球等,既改变花样也不至于让糖、油摄入太多


查看完整版本: [-- 自己做的糕点,配方全看见,可以放心给宝宝吃[2P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号