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厨爹 2018-03-01 13:59
年假结束,大部分的人都回到了正常的工作状态,不知有没有觉得年假前后的气温有所区别呢?这个我不知道,反正秋衣秋裤是脱下了。
上海天气预报 _ 一周天气预报

上海这周的气温是在8°— 17°,气温比较稳定,在这里提醒大家,这是白天气温,早晚气温变化大,还得注意保暖,注意身体情况。

寒冷的冬天已经过去了,春天已经偷偷的来了。
早春需护心,小心无大碍
人们通常认为寒冷的冬季是冠心病的高发季节,其实早春更是冠心病患者不可掉以轻“心”的季节。

初春时节由于气温多变,忽冷忽热,人体在受冷后,心血管的体温调节能力及血管的弹性降低,容易造成血管收缩、心率加快、心脉不通,导致冠心病的发作,严重的会诱发心绞痛、心肌梗死。
清晨是冠心病发病高峰期,气温较低,对于冠心病患者来说,血管里的动脉粥样硬化斑块容易出现不稳定状态。特别是在气温最低的早上,本来人体肾上腺素分泌就增多,加上低温的刺激,如果用力活动,很可能促发心绞痛,情况危急时还有猝死的可能,所以有慢性冠心病的患者最近不适宜早锻炼。
上海远大心胸医院心内科医生提醒,虽然冠心病最常见的表现是胸痛,但并不是所有胸痛都是冠心病引起的,同样冠心病也不都仅仅表现为胸痛。仅靠心电图诊断冠心病远远不够,大约会漏掉一半的患者。因此,如果症状与冠心病高度相似,而心电图正常时也绝不能轻易否定冠心病的诊断,必要时要做冠状动脉造影检查。
早春护心四部曲
一、必须坚持服药

冠心病史中老年人的常见慢性病,容易复发、加重,千万不能好了伤疤忘了痛,必须坚持长期服药甚至终身服药,才能阻止疾病的发生、发展。
二、注意防寒保暖:
冠心病患者不能放松春季防寒保暖,外出时,要注意头部与四肢的保暖,避免寒气侵袭。同时,还应随身携带好相关药品,如遇心脏不适,需尽快服用,以此缓解症状、减少意外发生。
三、避免感冒:

春季是呼吸道传染病的高发季节,感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、可直接影响肺部通气功能,加重心脏负荷,进而诱发或加重冠心病病情。患者应做到起居规律、劳逸结合、适量运动、提高抗病能力。
三、饮食以清淡为主:

冠心病患者饮食要清淡。刚过去的冬季里有传统佳节,免不了多吃一些,春季里就要做到饮食平衡。避免高糖、高脂肪、高胆固醇食物。注意晕素搭配,春季饮食需以“省酸增甘”为指导理念,少吃羊肉、鹌鹑、海鱼等酸性食物,多吃山药、菠菜、大枣等甘油补脾之品。


同行有你 2018-03-02 09:37
心脏是人体的发动机,保护好心脏极为重要。学习了。

wcg112233 2018-04-09 11:31
气温的变化还是主要的原因不要过早的脱衣服要注意保暖


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