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huozm32831 2018-02-22 15:51

免疫力是人体重要防线,它可以抵御许多疾病。但是,如果免疫力过于强大,有时反而对健康不利。关于免疫力的5个误区,今后要平常心看待。

1、越高越好
当人体免疫力过高,人体就会出现异常表现,很有可能对外界一点点刺激,反应过头了,比如,过敏。所以,认为一个人免疫力越高,就代表不生病的观点是不正确的。

2、三餐吃好
无论多丰盛的三餐,都不一定能够完全满足,一个人所需的营养物质。在洗涤、烹饪时,维生素的损失;炒菜时,蔬菜维生素损失在30%-40%;胡萝卜维生素损失在25%;肉类炖煮时,维生素B1损失在60%-65%,维生素B2损失在40%。

3、药物刺激
有的人希望通过药物,获得更高免疫力,从而增强体质。事实上,多数专业医学工作者,不推荐药物提高免疫力。

4、男高女低
很多人以为,男人比女人强壮,男人就比女人免疫力高。刚好相反,人体的免疫系统和染色体关系紧密。女人有两个X染色体,携带更多控制免疫系统的基因。所以,女人的免疫力比男人强大。女人免疫系统更复杂,体内免疫球蛋白含量更高。

5、靠维生素C
多补充维生素C,免疫力就能提高,这是不正确的。营养物质很多,除维生素C,还有抗氧化物,包括维生素E、维生素B6、铜、铁、锌、硒等。

临床上,病人应用了一些化学药品或放射线,由于感染导致免疫力低下,是可以采用一些药物,来增强免疫力。这样的药物包括注射丙种球蛋白、注射抗体、注射疫苗。
也可以在一段时间内,维持把免疫力维持在高水平,但是,这会让自身免疫系统活性下降,长时间应用,还会引发免疫系统的不良后果。

tt12301230 2018-02-22 17:48
哎,一天一个新说法,现代人活的真累

wcg112233 2018-04-09 16:42
维生素不是乱补的要根据自身来


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