| 厨爹 | 2018-02-17 18:36 |
 眼看就过年了。每在都在忙碌，再次感慨这不是过年，这是过劳动节。真心的各种累，打扫卫生，买菜准备，反正再也没有小时候那种年味了。也少了那种期待过年的心情，越来越觉得过年没什么意思了。也就是忙前忙后忙一桌饭菜罢了。不过现在真的是平日里也不吃这些吃食的。不过是因为过年，而更加的集中来吃喝罢了。 不过，即使年味没有了，健康饮食还是很有必要的，今天介绍这道菜希望大家喜欢。海带炒豆芽！海带里有丰富的碘，还有抗辐射的作用，而豆芽呢，可以预防脂肪的堆积，具有减肥的作用，营养这么丰富，大过年里各种大鱼大肉吃吃喝喝，怎能不吃些天然的健康减肥食材呢？对吧！  食材： 海带，豆芽   具体做法： 海带，豆芽清冼干净 锅里加油烧热加生姜大蒜煽炒出香味后倒入豆芽 待豆芽翻炒变软后再倒入海带丝翻炒 加盐翻拌均匀出锅即可 如果喜欢食辣的，可以加少许辣椒更下饭哦 不过春节里，还是建议大家清淡饮食，不给肠胃增加太多负担为好！     一般过年的时候会炒豆芽，因为豆芽炒后像那种玉如意的开关，寓意着万事如意！ |
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