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wcg112233 2018-01-12 08:12
Q1:为什么一到冬天皮肤就特别干燥?
皮肤分为表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,它具有吸水、屏障功能,能保持一定的含水量,维持皮肤湿润。冬天气候寒冷,湿度低,人的皮肤出汗减少,皮脂腺分泌液也减弱,表皮脂质少,使得皮肤变得干燥。
中老年人表现得较为明显,因为正常的皮肤角质层通常含有10%~30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量逐渐减少,当水分含量小于10%,加上冬季气候因素,水分大量减少,皮肤表层会出现干燥、紧绷、脱屑等症状。
冬天,有很多患者因为冬季瘙痒或皮脂缺乏性湿疹前来就诊,常见症状就是全身或小腿皮肤瘙痒难忍、干燥、鳞屑脱落等。
Q2:还有哪些原因会导致皮肤干燥瘙痒?
年龄增长。皮肤老化,保湿及屏障功能减弱。
皮肤病变。如银屑病、鱼鳞病等。
生活习惯。如偏食、失眠、饮水不够等。
干性皮肤。
环境因素。长期在空调环境中、使用电热毯,或常触碰洗衣粉、洗洁精等洗涤剂。
过度清洁。
Q3:为什么洗澡过勤会致皮肤干燥瘙痒?
冬天皮肤皮脂分泌本来就少,洗澡太勤,加上再过度使用一些沐浴露肥皂等碱性清洁用品,会洗掉皮肤表层的大部分油脂,很可能因过度清洁使得皮肤保护屏障被破坏,刺激皮肤,使其变得干燥。
洗澡时,有的人还很喜欢搓澡,皮肤痒搓得更厉害,我们不建议冬天洗澡时使用搓澡巾,对皮肤损伤比较大,容易搓破、搓红皮肤,使得皮肤表层受到刺激。
Q4:皮肤过度干燥会造成哪些危害?
皮肤如果一直干燥,如果不及时改善会慢慢加重,可能会造成皱纹增多,出现脱皮、龟裂、出血,甚至皮炎、冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹、局部性皮肤开裂等。
Q5:美白去皱、快速祛斑、改善肤质、抗氧化……面膜功效眼花缭乱,它真的有用吗?玻尿酸呢?
在我看来,面膜是有一定作用的,但它没有市面上宣传的那么神奇。
目前来说,长期坚持使用,面膜是有补水、美白、紧致肌肤、去皱等功效。但如果使用的面膜短期内功效极强,比如美白祛斑效果好,那这部分产品是要考虑有问题的,很有可能里面含有重金属、荧光剂等成分,有的则可能含有激素,长期使用不合格的面膜,会让皮肤变薄、出现红血丝、多毛孔、皮肤屏障功能下降,甚至是激素依赖等。
所以,我们建议:首先,选择面膜还是以补水保湿为主,医生更推荐胶原蛋白的面膜,可以适度缓解面部干燥、过敏、发红、充血等症状;
其次,不建议频繁更换面膜品牌;
第三,痤疮患者,在痘痘症状明显时,不建议敷面膜。
另外,在使用面膜的频率上,建议每周2-3次,除非自己对皮肤的要求较高,长期处于过于干燥的环境下,可以连续敷,但时间不宜过长,七成干就需揭掉。
至于玻尿酸能否保湿补水,答案是肯定的。这类透明质酸成分简单,补水效果不错。外抹式的玻尿酸能在皮肤上形成保护膜,增加皮肤含水量,防止皮肤干燥。不管大分子或小分子的,都会有一定效果,推荐大家根据自己的情况酌情选用。
Q6:现在很流行用黄瓜、柠檬等自制面膜补水,真的有效果吗?
很多女性喜欢用新鲜果蔬直接敷脸美容补水,比如黄瓜片、柠檬片等。
的确,一些果蔬中含有果酸、维生素C,有利肌肤,但直接涂抹在脸上并不能吸收多少,加上每个人的肤质不同,每天的皮肤状态也不一样,因此,不建议大家使用自制面膜,因为酸的浓度并不可控,像柠檬、草莓等富含鞣酸、果酸等酸性成分,虽会起到脱角质的作用,但若敏感性皮肤的人直接使用,会对皮肤造成刺激,出现脸干、发红等症状,严重者会皮肤过敏,甚至会出现色素沉着、水泡等。
Q7:如何正确清洁皮肤保持水分?
一般情况下,老年人清洁皮肤的步骤,做好简单的面部清洁和保湿即可。目前更多需要关注的人群是痤疮患者,这类人群因局部皮脂腺分泌过多、痤疮杆菌感染、炎症刺激等导致痤疮发生。
我们不推荐痤疮患者使用硫磺香皂洗脸,虽然短时间内感觉有效,但后期会让皮肤生出更多的油,皮肤会越洗越红。通常建议控油补水两手抓,使用洁肤液清洁,或保湿型、泡沫多的洗面奶,清洁后再用水去洗。然后再选用冷敷的药水(如3%的硼酸洗液),用来收敛油脂。
要清洁护肤到位,还要做好保湿工作。一般洗澡用完沐浴露后,皮肤擦到八成干就要全身擦润肤乳,过个三五分钟再穿衣服。
Q8:保持皮肤湿润,该选用哪种成分的护肤品?
建议大家可以选用富含维生素E、烟酰胺、透明质酸的润肤霜或乳液,比如皮肤屏障功能修复乳、舒敏保湿霜、硅霜、三重修复保湿霜等,这对皮肤的保湿效果比较好,
Q9:除上述应注意的地方,出现皮肤干燥瘙痒该怎么应对?
洗澡水温不宜过高,时间不宜过长,洗浴不宜过勤。
尽量用温水洗澡,冬季洗澡一般不要超过15分钟,一般情况下,两三天洗1次。沐浴后做好保湿补水。
每天保证足量水分摄入。
使用加湿器。
选择棉质衣服。尤其是晚上贴身穿的衣物。
均衡饮食


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