| wcg112233 | 2018-01-04 10:08 |
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具有仪式感和幸福感的生活， 应该从一顿美好的早餐开启。 越来越忙碌的生活， 让每一个人都越来越将就。 粗糙的仅仅为了满足饱腹感， 将就的不在乎营养和安全。 不如用一勺水果谷物麦片， 节约你的时间， 美味又营养， 给你一顿健康幸福早餐。  12种营养在其中 谷物+坚果+果干 一共12种营养在里面 合理搭配，营养均衡  谷物作为粗粮 富含粗纤维能帮你肠胃蠕动 更好地消化吸收 便秘烦恼统统不见！ 燕麦片：具有极高纤维的燕麦片，让人易饱且持久能量。吃一点就容易产生饱腹感，而且不易发胖。  坚果为你提供对人体有益的脂肪 让你瘦得更健康 巴旦木：富含了维生素E的巴旦木，可以提高你的免疫力哦，而且会产生比较明显的饱腹感的，可以帮助减少对其他高热量食物的摄取。 核桃仁：益智补脑的不二之选，每天坐在办公室里各种烧脑，必不可少的补脑好物咯。  南瓜子：大家多多少少的都会有一些脾胃不好的时候，而南瓜子是最佳的食补食材，可以调理脾胃不好和营养不良~ 蔬果帮你补充维生素 在口感上丰富了不少 让麦片变得更好吃 冬瓜粒：有了一点点糖腌制调和了冬瓜的涩，直接嚼着吃都很可口。  奇异果：富含多种维生素的水果之王，做成果干之后，营养毫不逊色。     品质生活从营养美味的早餐开始~ 锐视商城 暖心推荐超强饱腹感 不怕胖 燕麦纯燕麦片的热量是367 大卡 / 100 克 几乎和大米的热量差不多 但是吃同样多的燕麦片 能比米饭饱腹感更强、更持久 营养价值（如蛋白质的含量、各类矿物质、维生素的含量） 却比白米饭高不少  时间匆忙不用怕 起床晚了别担心 在家里，在公司 一勺麦片，用开水冲泡，只需等待1分钟 一杯营养丰富的早餐就可以吃啦 也可以加上牛奶或者酸奶 口感更好哟  常吃燕麦的好处 1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用; 2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效; 3. 燕麦粥有通肠的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧; 4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品; 5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。   一日之计在于晨 希望各位小仙女 一定要吃好早餐 |
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