| 厨爹 | 2017-12-27 13:55 |
 第一道：干锅千叶豆腐 这道干锅千叶豆腐，酱香浓郁、香辣适口，是一道非常下饭开胃的家常菜，保证越吃越过瘾。 千叶豆腐不仅保持了豆腐原本的细嫩，更具备特有的Q劲和爽脆，还具有超强的汤汁吸收能力，可以说是一种非常容易烹饪的食材。在各大超市、菜市场都可以买得到。亲们可以去找找。  第一步：准备食材。千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适量、葱姜蒜适量。 第二步：将千叶豆腐切成片、青蒜苗切段、洋葱切丝、红辣椒段切、葱姜蒜切末备用。 第三步：往干锅底抹少许油，然后将洋葱丝放入锅底。(因为是干锅，吃的时候还要加热，所以洋葱不需要炒熟。如果亲不使用干锅，可以省去这一步。) 第四步：锅中倒入适量的水，水烧开后将千叶豆腐放入锅中焯10秒左右捞出。（也可以用油将千叶豆腐煎至双面金黄，我为了避免食用过多的油，所以改为水焯）  第六步：将焯好的千叶豆腐放入锅中翻炒匀。然后放入半小勺盐、1小勺白糖、2小勺生抽、2小勺蚝油调味。 第七步：将青蒜苗放入锅中翻炒匀。 第八步：出锅前淋少许香油翻炒匀均即可关火，然后装到干锅中，边加热边食用。（干锅里可以提前放一些生洋葱丝，这样不仅可以防止糊锅，味道也会更好。） 第二道：干锅娃娃菜 这道干锅娃娃菜制作非常简单，几乎没有什么难度。吃起来香辣过瘾，倍儿下饭~  第一步：准备食材。娃娃菜3棵、五花肉1小块、洋葱半个、红辣椒适量、绿辣椒适量、姜适量、蒜适量。 第二步：将娃娃沿着叶子切成条、五花肉切片、洋葱切成丝、红辣椒切段、绿辣椒切段、姜蒜切小片备用。 第三步：先在干锅中抹少许油，然后将洋葱铺在锅底。（因为是干锅，吃的时候还要在锅下烧酒精炉，所以洋葱不需要弄熟。如果你不用干锅，那就把这一步省了吧） 第四步：锅中放入适量的油，油热后将五花肉放入锅中煸炒。  第六步：将姜片、蒜片放入锅中煸炒出香味。再将红、绿辣椒放入锅中煸炒匀均。 第七步：将娃娃菜放入锅中煸炒匀均。 第八步：调味。往锅中放入2勺生抽、1勺白糖、半勺盐煸炒匀均。出锅前再放入一点点鸡精提味即可。（因为还要加热，所以娃娃菜不用炒太长时间） 第九步：将锅里的娃娃菜盛入干锅中即可加热食用。 第三道：干锅藕片 干锅藕片，非常简单的一道家常小炒，几分钟搞定。吃起来香辣脆嫩，超级下饭。  第一步：准备食材。莲藕两节、蒜适量、干辣椒适量、花椒适量。 第二步：把藕去皮，切成片。然后浸泡在清水中，如图。 第三步：干辣椒剪成段、蒜切片备用。 第四步：锅中倒入适量的水烧开后，把藕片放入锅中焯1分钟，然后捞出备用。 第五步：锅中倒入少许油，油热后放入花椒和干辣椒段煸炒出香味，再放入1勺郫县豆瓣酱煸炒出红油。  第七步：把藕片放入锅中翻炒均匀。 第八步：往锅中放入2勺生抽、半勺盐、1勺白糖、少许鸡精调味，翻炒均匀后，再淋少许香油即可关火。最后再撒上一些熟白芝麻翻拌均匀。 第九步：盛出，撒上一些香葱末即可开动。也可以把整锅菜放到小干锅中，再点上一个酒精炉，边加热边吃，更温暖哦。 多说几句： 1、将切片的莲藕放到清水中，可以防止莲藕氧化变色。另外，在炒的过程中，尽量不要使用铁锅来炒，这样也可以避免莲藕变色。 2、可以往这道菜中放一些五花肉片或者腊肉片，荤素搭配，口感更好。 3、白芝麻提香不少，不建议省掉哦。 第四道：锅仔西红柿炖牛腩 这道菜不仅汤浓味美、酸甜适口，营养还非常丰富。维C与蛋白质的结合，保证你吃的美美的。  第一步:准备食材。新鲜的牛腩一块、西红柿4个、姜一块、葱一根。 第二步:在西红柿顶部划十字花刀，然后朝下放入开水中，去皮。 第三步:牛腩切块。西红柿一半切成碎丁，一半切成大块。姜切片、葱切末。 第四步:锅中放入冷水，然后放入牛腩、姜片、料酒。煮开后撇去浮沫。牛腩捞出备用。  第六步:将牛肉放入锅内煸炒。接着放入少许白糖翻炒均匀后加入适量的盐。然后加入适量的热水。 第七步:大火煮开后，将锅内的牛肉连汤一起倒入高压锅内。选择牛肉按钮。 第八步:肉炖好后与西红柿一起放入锅仔中，点上一个酒精炉，就可以上桌开动了。 小提示 1、焯牛肉一定要冷水下锅。 2、炖肉往锅里加水的时候，一定要加热水，这样牛肉不会突然遇冷而变得紧实。而且水一定要一次性加足，这样汤汁才能更加味美。 3、不喜欢用高压锅的朋友，可以用普通锅来炖。只是时间要稍久一点。 第五道：干锅豆角 这道干锅豆角，荤素搭配，豆角鲜嫩入味，五花肉焦香，润而不油，整道菜口感微辣咸香的恰到好处，越吃越让人上瘾，绝对是下饭菜中的极品。  第一步：准备食材。豆角400克、五花肉200克、红辣椒1个、蒜适量、姜适量。 第二步：豆角洗净去掉筋条，掰成4、5厘米长的段，然后平铺到盘中，如图。 第三步：放到微波炉中加热10分钟，直至豆角表面有些微缩为止。 第四步：把五花肉切片、红辣椒切块、蒜切片、姜切片备用。 第五步：锅中倒入一点点油，然后把五花放入锅中小火开始煸炒。  第七步：把豆角放入锅中煸炒1-2分钟。 第八步：往锅里放入1勺生抽、半勺盐调味，然后把红辣椒放入锅中煸炒1分钟，最后放入少许鸡精，翻炒均匀后即可关火盛出。 多说几句： 1、如果不用微波炉，亲们也可以把豆角焯熟再炒，效果是一样的。 2、郫县豆瓣酱、豆豉、生抽中都有盐味，所以大家在放盐的时候一定要多注意一下。 3、吃的时候，也可以将豆角放到小锅中，锅底可以提前放一些生洋葱，边加热边吃 ，特别适合冬天哦。 第六道：干锅排骨 推荐理由：排骨外焦里嫩、口口留香、莴笋脆爽、香辣下饭。  第一步：准备食材。排骨800克，莴笋一根，姜10克，蒜10克，洋葱一个，辣椒适量。 第二步：将莴笋切成段，洋葱切丝，姜切片，蒜切片。 第三步：冷水下锅。将排骨焯一下。 第四步：将焯好的排骨再次放入汤锅中，加入适量的热水、然后放入料酒、八角、盐、姜片，大火煮开后，转小火炖煮20分钟。 第五步：将排骨捞出，趁热倒入适量的酱油拌匀。  第七步：将切好的洋葱平铺在干锅底部备用。 第八步：锅中加入适量的油，油热后放入豆瓣酱炒出红油，然后放入蒜、干辣椒煸炒出香味。 第九步：将莴笋放入锅中煸炒匀均。 第十步：将排骨放入锅中煸炒匀均。出锅前加少许鸡精，香油。 第十一步：将排骨放入干锅内，点一小块酒精，即可开动。 小提示 1、排骨一定新鲜，而且块不要切得太大。 2、因为豆瓣酱中有盐味。所以在放盐的时候一定要适量。 第七道：干锅土豆片 这道菜土豆片外焦里嫩，配上腊肉、红绿辣椒，别有一番风味。不知不觉米饭就被扫光光。绝对是丰富家庭餐桌的一道菜。  第一步：准备食材。土豆三个、腊肉一块、洋葱一个、新鲜青红辣椒各几个、蒜适量。 第二步：腊肉洗净后切片上锅蒸十分钟。 第三步：土豆切片后过水清除表面的淀粉、洋葱切块、青红辣椒切段、蒜切片。 第四步：锅内倒入油，油温六成热的时候，放入土豆片。炸制表面微黄时捞出备用。  第六步：炒锅内放入少许油，油热后放入腊肉片煸炒，随后放入蒜片、辣椒、老干妈煸炒出香味。 第七步：加入土豆片翻炒匀均。放入适量的盐，鸡精。关火淋入香油。 第八步：将土豆片盛入干锅中，放少许香葱点缀。再点一块酒精即可开动。 小提示 1、在选择土豆的时候，个头不要太大。小而略长是做这道菜的最佳选择。 2、腊肉也可以用五花肉代替。但个人觉得腊肉更有一番风味。 3、在炸土豆片的时候，一定要用厨房纸吸干土豆片表面的水分。以免油溅出后烫伤。 4、因为是干锅，还要点酒精炉，所以洋葱要生的放在干锅底部。 5、如果没有干锅，可以不放洋葱。 第八道：干锅菜花 这是一道非常下饭的家常菜。香辣适口、营养匀衡。菜花香脆、五花肉焦香，就着米饭吃，定会让你多盛一碗饭。  第一步：准备食材。菜花掰成小块(清洗干净后一定要沥干水分)、五花肉切片、青蒜苗切成段、洋葱切成条、蒜切成片、干辣椒切成段。 第二步：往干锅底部抹少许油。然后将洋葱铺在锅底。 第三步：炒锅内放少许油，放入五花肉开始煸炒。 第四步：五花肉炒至变色后，放入蒜片、干辣椒继续煸炒出香味后，倒入少许生抽继续煸炒。  第六步：将青蒜苗放入锅入翻炒匀，放入少许鸡精。关火淋入香油翻炒均即可。 小提示 1、做这道菜最好用有机菜花，口感会更好。 2、最好将掰好的提前放到淡盐水中浸泡二十分钟，以便更好的清洗。 3、把生洋葱放在干锅底下，会防止酒精在烧的时候糊锅。而且加热后洋葱散发出的味道会让菜花更好吃。 4、如果没有酒精炉也可以，就不要放洋葱了。直接把菜花炒熟装盘，味道一样赞。 |
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