| 天人地 |
2017-12-11 07:47 |
俗话说：事出必有因，疾现必有症。强直性脊柱炎是一种常见的慢性病，由于各种原因，很多人对此病并不是很在意，可是，此病对人体危害是很大的，若治疗不及时，还可能会导致残疾。
强直性脊柱炎发作时有哪些症状？
1、强直性脊柱炎发病早期，病人腰背疼痛，严重者脊柱功能活动受限；强直性脊柱炎在患病早期，症状并不是十分明显，患者会感觉到脊柱酸痛或轻度，天气一变化，如阴天下雨，患者的症状更加明显，在过渡劳累后，症状也会加重，有时弯腰也会。由于这时期很多脊柱活动没受到限止，通常以为是过渡劳累引起，因此经常导致误诊误治。
2、强直性脊柱炎中期，病人腰背、下肢关节疼痛较重，脊柱功能活动受限。此时，如果能及时诊断、正确治疗大多可获得良好的效果。
3、强直性脊柱炎晚期，患者脊柱强直或驼背畸形，失去治疗良机。加上治疗该病暂无特效药，因此早期诊断、早期治疗对预后有重要意义，所以当腰痛明显时，提醒患者们要及时治疗，切莫错过良机。
如何预防强直性脊柱炎？
1、保持心情愉快，疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
2、坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
3、做好防风寒潮湿工作，中医认为，强直性脊柱炎的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧；居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。
强直性脊柱炎的禁忌有哪些？
1、按摩：推拿按摩关于强直性脊柱炎早中晚晚都有不可替代的作用。但在施术时对医生的手法是有严厉要求的。我们不建议强直性脊柱炎患者自行进行的过渡的关节功能活动。
2、留意冷和热：不同方式的热会帮助减轻疼痛和身体的硬度，很多患者在早上或者是睡觉前洗个热水澡，减少疾病的疼痛和僵硬，也做一些伸展的体操，暖水袋和电热毯都是很好用的，如果病友有格外发炎红肿的地方，冰块敷一下，但是小心，可能会有不好的效果。
3、患者留意戒烟酒：强直性脊柱炎患者中晚期肺功能会减弱，吸烟会让这样的情况加重，使患者的肺更轻易收到感染，变的呼吸短促，如果患者是个烟民，最好考虑把烟戒掉；适量的酒对强直性脊柱炎是没有坏处的，但是，镇静药和酒对肠胃的影响不好，因此不要一起使用。
4、强脊炎患者卧姿要求：理想的床应当是比较坚固的，不要有下陷，但是不要太硬了，如果你用的是弹簧的床垫，底部也不是格外的坚固，在床垫下面放个板子，不要枕太高的枕头，一个就可以。
5、强直患者穿衣要求：不要穿紧身的胸衣和brace（背带裤），一些医生不了解现代的as的治疗情况同意病人穿紧身的胸衣和背带裤，这样会使情况变的更糟，因为他们使脊柱没法活动，紧紧的，关于强直性脊柱炎来说，不动就意味着不能动了。
强直性脊柱炎患者忌食生冷 专家推荐3款药膳
强直性脊柱炎高发于13-30岁的青壮年男性，如果不及时治疗会导致脊柱强直、驼背畸形甚至重度残废。广东省中医院风湿科何羿婷教授在接受家庭医生在线的专访时表示：虽然强直性脊柱炎目前尚未有根治的方法，是一个病程很长的疾病，除了定期服药定期复诊控制病情以外，日常的功能锻炼以及饮食起居调护，对于控制病情都有极大的帮助。
广东省中医院风湿科何羿婷主任医师
一、强直性脊柱炎饮食控制：忌生冷寒凉之物
何羿婷教授告诉家庭医生在线编辑，“强直”患者多为虚寒体质，因此最忌生冷、寒凉的食物。辛辣刺激类、海产类及牛羊肉等发物易加重病情，不宜多食。此外，由于长期服药易伤脾胃，所以每日三餐要定时适量，软硬冷热要适当，以免加重脾胃负担。
适合“强直”病人的3款药膳
时值炎炎夏季，“强直”病人日常怎么吃可以做到既健康又营养呢？何羿婷教授根据不同病人的体质特点，为我们推荐了3款药膳。
1、虚寒体质患者——续杜鳝鱼羹
材料：续断20g，杜仲20g，茯苓15g，老桑枝30g，鳝鱼500g，
制法：鳝鱼剖背脊后除去骨、内脏、头、尾，切丝备用。续断、杜仲、茯苓、老桑枝装入纱布袋内扎紧袋口与鳝鱼丝同煮60分钟。去药包，加葱、生姜、蒜、食盐、调料适量。分顿佐餐，吃肉喝汤。
2、虚热体质患者——百合粥
材料：百合50g，淡豆豉20g，粳米50g，白糖适量。
制法：百合、粳米同煮，至粥将成时，加入白糖适量。
3、湿热体质患者——山药苡仁排骨汤
材料：新鲜山药200g，薏苡仁50g，猪骨200g。精盐、香油适量。
制法：猪骨与山药、薏苡仁同煮，武火煮沸，文火煮40分钟，调味食用。
二、强直性脊柱炎起居有度：避风寒湿邪
此外，何羿婷教授特别提到，除了饮食以外，日常起居的科学性可非常重要。中医认为，强直性脊柱炎的病因病机主要是肾督阳虚，风寒湿邪深侵。强直病人在起居方面要注意避风寒湿邪，房屋最好向阳、通风、干燥，睡卧不宜直接吹空调或风扇，出汗应及时更换干燥衣服，在季节和天气变化时适当增加衣物，避免关节受风受寒。
规律作息对强直病人调养也有重要作用。熬夜、过劳易耗肾阴而伤肾阳，容易诱发或加重病情。另外，肾主藏精，如果纵欲过度，则会进一步损耗肾气，进而加重病情，因此青少年患者不宜过早进行性生活，成年的强直患者也应节欲。
三、强直性脊柱炎情志调节：放松乐观的心态
不少强直患者长期受病痛折磨，沉重的经济和精神负担容易出现或恐惧焦虑、悲观急躁等消极情绪，长此以往不利于疾病康复。何羿婷教授建议，强直患者应正确认识这一疾病，增强战胜疾病的信心。平时可根据兴趣进行一些娱乐活动，放松自己，保持乐观积极的心态。
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