| 天人地 |
2017-12-08 07:41 |
高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。对于高血脂这种疾病，有很多人还是一知半解的，因此也导致了一些高血脂的认识误区的产生，那么下面，我们就来了解一下吧。
关于高血脂的误区
一、血脂在正常范围就可以了
采空腹血做血脂检查时，会检查总胆固醇 、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白四项内容，如果前三项超过正常值，就可以确定是高血脂患者了，但并不是血脂在正常范围就一定不需要降脂。
“化验单上的血脂都在正常范围之内，为什么还要继续降脂呢？”很多做过支架手术的人都有过这样的疑问。其实，血脂水平在正常范围内并不代表治疗达标，还要依据病情进行具体分析。
降脂治疗的最主要目的是防治心脑血管疾病。世界卫生组织（WHO）近期发布的《心血管疾病预防指南》中，便将未确诊冠心病，但总胆固醇 ≥8mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇≥6mmol/L或高密度脂蛋白胆固醇>8mmol/L的人群列为心血管危险极高的人群，应进入一级预防状态。
有冠心病和心梗的患者，更应强化降脂治疗，以预防支架内再狭窄的发生。血浆胆固醇降低1%，冠心病事件发生的危险性降低2%。降脂治疗应根据是否患冠心病或冠心病等危症以及有无心血管危险因素，结合血脂水平进行全面评价。
二、瘦的人不用担心高血脂
很多人都认为高血脂与瘦人无关，只是胖人的事。其实，饮食习惯和遗传因素是高血脂的两个决定因素。胖人不一定血脂高，瘦人的血脂也不一定就正常。
三、胆固醇越低越好
胆固醇被很多中老年人视为洪水猛兽，总是希望它越低越好。事实却并非如此。
胆固醇就像一把双刃剑，过高确实会增加患心脑疾病的危险，但过低也会出现种种问题。因为，胆固醇是人体必不可少的“建筑材料”，用以支撑体内所有细胞的结构形状。胆固醇还是细胞膜的组成部分以及合成激素和胆汁的关键成分。胆固醇不足，人的情绪便会出现极不稳定的现象。
正确的做法是，40岁以下的人5年做一次血脂检查，45岁以上的人1年做一次血脂检查，而有冠心病易患因素（高血压、糖尿病、肥胖、高血脂等）的人，应半年查一次血脂。在医生的指导下，将胆固醇不高不低地控制在标准范围内。
患者怎样测定血脂水平
测定血脂水平，必须空腹12小时以上抽取前臂静脉血，还需注意在空腹前一餐忌用高脂饮食。关于血脂的“正常值”（合适水平）的范围，目前国际上尚无绝对统一的标准，它随不同时期、地区及种族等而有所不同。1997年中华心血管病学会参照国际标准后，推荐中国的正常血脂标准为：（1）总胆固醇≤200mg/dl或低密度脂蛋白胆固醇≤120mg/dl，（2）血清甘油三酯≤150mg/dl，（3）高密度脂蛋白胆固醇≥35mg/dl。若第1、2项的其中之一（伴有或不伴有第3项）异常时，需要在2-3周后复查，其结果仍超过上述标准时，即可确诊为高脂血症。血清总胆固醇≥200mg/dl而≤220mg/dl时，称为边缘性高血脂。
定期体检及早发现及早治疗是很重要的。由于目前仍有很多人对高血脂的危险认识不足，再加高血脂本身并没有什么症状，因此，很多人是在无意中发现血脂高的。为防患于未然，请你及早检验血脂 。
很多都以为胆固醇偏高是胖子的专利，其实不然，有一部分瘦子在体检的时候才发现自己胆固醇居然偏高。为什么会这样呢？怎样可以降低胆固醇呢？
专家表示，身体并不胖，饮食和生活也很健康，却依然查出胆固醇偏高，这就可能是体内代谢出问题了。比如罕见的儿童冠心病患者就是由于先天遗传因素，缺乏转运胆固醇的酶，从而导致无法正常排泄胆固醇。建议在改善生活方式后仍然无法降脂的朋友找专业医生进行评估，如果是因为脂类代谢发生问题，就可能需要药物控制了。
胆固醇过高会有什么后果？
都说胆固醇高了不好，可是你知道有什么不好吗？胆固醇是人体内不可缺少的成分，它是细胞膜的重要成分，是制造细胞膜的原料。但是胆固醇也有好坏之分。高密度脂蛋白胆固醇是“好”胆固醇。“好”胆固醇扮演了“清道夫”的角色，它把多余的胆固醇运回肝脏，从而避免胆固醇在动脉壁的沉积和斑块的形成，降低了动脉硬化的的风险。而低密度脂蛋白胆固醇便是“坏”胆固醇。当血液循环中“坏”胆固醇水平升高时，多余的胆固醇残存于血管壁上，形成黏糊糊的动脉粥样硬化斑块。动脉粥样硬化易使血流停滞，或形成血栓，进而引发心绞痛、心肌梗死和卒中等。
导致坏胆固醇升高的原因
为了避免坏胆固醇过高，我们必须知道它升高的主要有以下这些：
（1）吃过多动物性食品（胆固醇含量最高的动物食品为：动物内脏、海鲜类食品、鸡蛋的蛋黄等），全脂奶产品（如全脂奶、奶油、奶酪、黄油、冰激凌）、某些油脂、以及由这些东西加工成的食品，如甜饼、蛋糕、派和松饼等。
（2）吃含转脂肪的食品。大部分转脂肪食品是人工而非天然的产品。
（3）吸烟。
（4）超重和肥胖。
（5）年龄。无论男性还是女性，坏胆固醇水平随着年龄的增加而增加。女性在停经后，坏胆固醇水平明显增加。
（6）缺乏体育运动。静息生活方式增加体重和坏胆固醇水平的危险。
（7）疾病。甲状腺机能减退和肾病综合征是导致坏胆固醇水平增加的两种常见病。
（8）遗传因素。
常见食物的胆固醇分级
高胆固醇食物：动物大脑、蛋黄、蟹黄、蛋类、动物内脏、腊肠
中胆固醇食物：鸡肉、鸭肉、猪肉、奶粉
低胆固醇食物：瘦肉、谷物、部分鱼类、大豆、牛奶
无胆固醇食物：蔬菜、水果 |
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