| wcg112233 | 2017-12-05 09:45 |
 进入冬天后，很多人特别是老年人的皮肤变得干燥，瘙痒，一抓就掉皮屑，这种瘙痒让人坐立不安，入睡困难，心情烦躁，怎么办？ 冬季瘙痒症的典型表现为皮肤干燥、脱白色皮屑、瘙痒难耐，尤其在洗完澡进入温暖的被窝后，瘙痒就开始了。 冬季瘙痒症开始没有任何皮疹，反复搔抓后可出现丘疹、抓痕、血痂、色素沉着，甚至出现湿疹样变、苔藓样变、脓皮病以及淋巴管炎和淋巴结炎。  什么原因会皮肤痒？ 皮肤皮脂减少及水分丢失是冬季瘙痒症主要的原因。造成皮脂缺乏的因素很多，包括年龄、环境气候、营养不良、皮肤萎缩、贫血、内分泌功能减退、角层贮藏水分的完整性破坏等等。冬季瘙痒症好发于老年人，成人和小孩也会出现，多从小腿前面及上肢开始，可遍及全身。 如何预防皮肤瘙痒？ 如何预防冬季皮肤瘙痒呢？ 调整生活方式、合理饮食，放松身心是比较好的办法。  正确洗澡 ▶洗澡不宜频繁，一般建议2~3天洗一次。 ▶洗澡时间不宜太久，一般5~10分钟即可。 ▶洗澡水温不宜过高，一般建议30~40℃。 ▶洗澡时不宜用力搓擦、抠抓。 ▶洗澡尽量选用中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。如 果可以，尽量不用沐浴露。 ▶洗澡后及时涂擦润肤露或霜，这样可以锁住皮肤水分，使皮肤保持一定的湿润度，降低皮肤对外界刺激的反应。 合理饮食 ▶平常多喝水，多食入蔬菜和水果，以补充水份和维生素。 ▶多食排骨汤、胡萝卜、南瓜、西红柿、玉米、银耳、蜂蜜、牛奶、花生、芝麻、核桃仁、红枣、酸枣仁等。 放松精神 生活规律，精神放松，保持平和乐观，防止情绪过激或不稳诱发或加重瘙痒，注意劳逸结合。  衣物宽松 ▶秋冬的贴身衣物要选择纯棉制品，以宽松舒适的为好，避免摩擦。 ▶较紧身的衣裤及化纤制品的衣物可能会增加皮肤的敏感性，使皮肤瘙痒，搔抓又会产生刺激引起过敏反应。 ▶及时增减衣服，避免温差过大、被褥过暖； 合理取暖 房间空调、地暖宜定时开停，不宜使用电热毯、电烤炉、电烤扇、电烤箱等。 冬季瘙痒症病情较轻者通过生活的调理可能缓解病情，而病情严重者则需要及时去医院就诊。 临床治疗常以口服抗组胺药配合外搽润肤剂为主。中医则还可以从清热、凉血、除湿、养血活血、滋阴润燥、补益肝肾、祛风止痒等方面进行全身调理，达到润肤止痒之效。 |
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