武当休闲山庄 - 稳定,和谐,人性化的中文社区

查看完整版本: [-- 五谷杂粮粥[1P] --]

武当休闲山庄 -> 美食指南 -> 五谷杂粮粥[1P] [打印本页]

登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

wcg112233

2017-11-29 09:31

五谷杂粮粥

制作原料：
黑豆、红豆、眉豆各30克，绿豆20克，小米70克，莲子20克，百合15克，红枣3枚。
制作方法：
1.黑豆、红豆、眉豆、绿豆提前浸泡6小时，红枣去核，莲子去芯，小米、百合洗净。
2.把上述材料一同放入锅中，加水适量，大火煮开，转小火，煮至豆类熟烂时加盐调味即可。
养生功效：
补中气，滋肺肾，安心神。
适合脾肾偏虚、肺阴不足或兼有夜寐欠安之人。

沙漠之虎	2019-09-02 17:22
俺自己也经常做这玩意

查看完整版本: [-- 五谷杂粮粥[1P] --] [-- top --]

Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled