| 天人地 |
2017-10-06 07:26 |
人体是一个统一的整体，各器官之间相互联系，密不可分。因此一个器官的病变也可能引起其他器官甚至整个身体的病变。比如当下高发的糖尿病，越来越多的研究表明糖尿病会引起身体其他部位的不适或者病变。耳朵的听力下降可能是糖尿病引发的，糖尿病也可能引发眼睛的视网膜病变，这些都是比较常见的糖尿病并发症。然而正在刷新人们认知的是，一些易被人忽略的常见症状也可能是糖尿病引起的。虽然糖尿病一直在刷新人们的认知，但是它也为人们提供了预防糖尿病的方法。
颈椎病喜欢与糖尿病“狼狈为奸”
据研究表明，有56%左右的糖尿病患者会同时患有颈椎病。而且颈椎病可能引起类似低血糖表现的交感神经兴奋症候群，如果没有到医院去检查这一临床症状，糖尿病患者可能会盲目加餐或者擅自减少降血糖药物，这些都会导致糖尿病加重。对于颈椎出现问题的糖友来说，一定要及时检查颈椎。因为颈椎好，血糖才会好。
为什么说颈椎病与糖尿病“狼狈为奸”呢？这是因为颈椎发生病变后，会刺激交感神经，颈后交感神经节受到刺激后，胰岛细胞分泌胰岛素容易亢进，身体会出现疲劳，直至β细胞萎缩，进而导致胰岛素分泌减少。另一方面则是，颈部神经根受到压迫，导致经络不通、气血不和以及全身微循环障碍，这些都会直接影响营养物质的供给和细胞修复。这样一来，会导致胰腺的分泌功能下降，还会使得全身相应细胞受体对胰岛素的利用不足。与此同时，因为患者得糖尿病后存在血糖高、黏稠度增加、血流不畅、血管硬化、蛋白质、脂肪代谢异常等情况，它们会反过来加重颈部得病风险，所以说颈椎病和糖尿病喜欢“狼狈为奸”。
因此，从这个研究结果来看，可以说治好了颈椎病，便能起到治疗以及控制糖尿病的作用。但是控制不了颈椎的病变，势必会严重影响人体的交感神经，而交感神经又对胰岛β细胞的影响很大。为此，不管是不是糖尿病患者，平时都应该多进行自我按摩和推拿，在预防颈椎病的同时也能预防糖尿病。另外，一定要注意休息和劳逸结合，避免思虑过度和精神紧张，适当地控制饮食，多吃蔬菜水果等。特别是已经有颈椎病的朋友，可以做简单的颈椎康复保健操，改善颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。对于无颈椎病者也可起到预防作用。
这个瑜伽动作可以预防糖尿病
现在很多女性会通过瑜伽来减肥塑形，其实瑜伽不只有健体作用，有研究表明瑜伽也可以用来预防糖尿病，因为有些瑜伽动作是人们通过观察动物和植物的生存状态总结出的防病保健动作。如果是糖尿病高危人群之一，不妨试试这个瑜伽动作——半蝗虫式。这个动作不仅能够消除腰骶部疼痛，减轻疲劳，还能预防糖尿病。那么，半蝗虫式的动作要领是什么呢？想要通过半蝗虫式这个动作来预防糖尿病的朋友们需要注意以下两点。
1.预备姿势：俯卧，将双唇至下巴之间的部位触地，双手放在身体两侧。
2.半蝗虫式：吸气，上身及双腿缓缓抬离地面，双臂用力抬起来帮助腹部尽量离地。屏气，保持5秒，腿慢慢落下回位，下巴着地，呼气，放松。在腿回落过程中，需屏气。随着训练强度的不断增大，应将到达最高位后的保持时间应逐步延到30秒。
当然，仅仅依靠这个动作并不能完全预防糖尿病。想要预防糖尿病，最科学有效的方法还是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能将糖尿病扼杀在萌芽中。
对于颈椎病这种疾病，相信大家在日常生活中都有了一定的了解，对于这种疾病如果得不到及时的治疗，就会给患者的工作和生活带来很大的影响，严重地影响着患者的身体健康，所以对于这种疾病一定不要忽视，要进行积极的治疗，使疾病能够更快的康复。下面给大家详细的介绍一下这种疾病引发的并发症。
颈椎病会引发的5大并发症
一、吞咽困难：又称颈性吞咽困难，是由于颈椎病直接压迫食管后壁致食管痉挛或引起植物神经功能紊乱而致食管痉挛的缘故。这类吞咽困难时轻时重，非进行性，常与颈部的位置有关。
二、视力障碍：又称颈性视力障碍，主要是与颈椎病致植物神经功能紊乱或椎基底动脉供血不足而继发大脑视中枢缺血性病损有关。早期多呈间歇性视力模糊，单眼或双眼胀痛，继而出现眼部其它症状。
三、脱发和头屑增多：颈椎病变能直接压迫和刺激头颈部的血管和神经，造成头皮帽状腱膜增厚，头皮神经功能紊乱，头皮细胞活力衰退，从而间接影响到头皮及毛发的新陈代谢，造成发囊收缩、发球细胞停止分裂，促使发根和发囊分离，引起脱发，头屑增多，头皮发痒。
四、高血压：以老年颈椎病合并高血压引起的心绞痛者比例偏高，可能是因颈椎病与高血压并存之故。如以颈椎病影响为主，可伴椎基底动脉供血不足表现，使用降压药物治疗无效，而在治疗颈椎病后，血压随之下降。
五、胃痛：颈椎骨质增生刺激或损伤交感神经，可引起颈交感神经机能亢进，反射性的导致肠交感神经机能增高，而引起幽门括约肌舒缩无力，促使胆汁返流，损伤胃粘膜而引起炎症。
颈椎病的发病症状
1、单纯性颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉(可能为颈型)。
2、不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明显者(可能为脊神经根型)。
3、手指有放射性疼痛者(可能为脊神经型)。
4、身上有束带感，即好像身上被布带缠绕一样(可能为脊髓型)。
5、走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”的感觉(可能为脊髓型)。
6、手中持物突然落下(可能为脊髓型)。
7、心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”(可能为椎动脉型)。
8、伴有颈痛的吞咽困难(可能为吞咽困难型)。
对于颈椎病这种疾病，我们详细的给大家介绍了很多，这种疾病的症状我们也都有了详细的了解，在日常生活当中应该有这种疾病的症状，就要进行有针对性的治疗，不要乱投医，乱用药，导致病情的恶化，给患者的身体带来一定的伤害，但治疗的期间一定要注意自己的日常护理，有助于疾病的恢复。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
颈椎病的病因到底有哪些
颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等都是造成颈椎病的基础性因素。统计显示，55岁以上有退变者占85.5%，40-50岁有退变者占25%，颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。
慢性感染：主要是咽喉炎，其次为牙周炎、龋齿、中耳炎等。这些部位的炎症会刺激颈部软组织或通过丰富的淋巴系统引起颈枕部软组织病变。慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这与软组织慢性劳损炎症相互影响有关。
风寒湿：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、软组织血循环障碍、淋巴回流减慢，继而产生无菌性炎症，造成颈椎病。
劳损：当颈部肌肉，长时间处于一种姿势的情况下，极易劳损，如长期坐办公室，在电脑前日复一日低头伏案工作等，这样就会造成劳损，而导致颈椎病。
不良的睡姿：因为人的一生大约有1/3-1/4的时间是在床上渡过的。因此当不良的睡眠体位，由于其持续时间长，及在大脑处于休息状态下不能及时调整，就很容易造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调，进而会得颈椎病。
颈椎病怎么办？
按摩穴位
百会穴：用食指或中指按压百会穴（位于头顶正中央，两耳尖连线中点处），持续给力，一般压到局部出现酸酸的、麻麻的感觉时，再持续30秒，也可延长到1分钟。就可以缓解由于颈椎病引起的头痛、头晕，精神紧张等症状。
风池穴：用两只手扶在头两侧，用拇指尖顶着风池穴（位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中），直到出现酸胀感，继续按压30秒到1分钟后，再局部揉。适用于由颈椎问题引起的高血压以及睡眠不好的人。
肩井穴：用大拇指顶住肩井穴，其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，持续一两分钟，感到整个肩部肌肉由紧张到放松即可。尤其适用于有颈部酸胀、头重脚轻、落枕等情况。
按摩手法
揉颈部两侧肌肉：正坐，按摩者用拇指揉颈部两侧肌肉（从枕部与颈上段交界处至大椎旁的颈根处）3～5遍，以放松肌肉，在疼痛相对剧烈的痛点着重施术，随后点揉风池穴1分钟，以酸胀为宜。
拿揉肩部斜方肌：正坐，按摩者拿揉两侧肩部斜方肌，从内到外广泛的放松肌肉，反复施术3～5遍；用拇指点揉两侧肩胛骨内上角肌肉附着处半分钟；点揉肩井穴半分钟，以酸胀为宜。
掌揉背部肌肉：正坐，按摩者用手掌自上而下揉背部肌肉3～5遍，以放松肌肉；然后用拇指自上而下点揉胸椎棘突与肩胛骨内侧缘之间区域，重点施术于疼痛明显处及有条索处，反复施术3～5遍。
掌揉双侧冈下肌：正坐，按摩者用手掌揉双侧冈下肌半分钟，然后用拇指点揉天宗穴及冈下酸痛点，各半分钟，手法不宜太重，以酸胀为宜。
拍打肩背部：正坐，按摩者用手掌拍打肩背部，力量轻柔，以缓解疲劳。
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