| wcg112233 | 2017-09-20 08:20 |
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中国自古就有谚语“春捂秋冻，不生杂病”。这里提到的“秋冻”是指秋天到来后，气温会稍有下降，但是不要过早添衣服。这是因为过早保暖，机体对寒冷没有一个循序渐进的认识过程，使得人体对寒冷的调节能力下降，真正到了严寒时节更加容易染上疾病。 但是，这并不是说秋季一味地不增加厚衣服，一般当户外早晚气温降低到10℃左右时，就应该结束“秋冻”了，否则不但不能预防疾病，还容易惹病上身。  “秋冻”十分有讲究，稍不注意就会给身体带来损害。尤其是我们身体上的这些部位及其脆弱，即使在“秋冻”时也不要被“冻”到，否则将引起不良后果。 1、秋季头部不宜受凉 首先，秋季头部不宜受凉，尤其不宜晨起洗头，这样易受风寒。同时，颈部也要注意保暖，否则颈部血管收缩，不利于脑部供血，还易引起有其他的症状。 2、腹部保暖至关重要，尤其是肚脐附近。 因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛、腹泻在所难免；若长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。 3、关节应格外注意。 若在阴冷、潮湿的天气不注意保护，关节会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，久而久之会引起风湿性关节炎。 4、脚部保暖可保全身健康。 因为脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，病邪就有可能乘虚而入。家长可以尝试让孩子坚持用热水泡脚，可以起到促进气血运行、疏通经络、解表散寒的功效。 |
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