全靠粉丝安利的香蕉调节下经期

小编知道香蕉有很多好处

你想吃就直说~

蓝孩纸哪里来的大姨妈啊！



强化神经，经期调节



香蕉富含维生素B，能维持血糖正常，缓和神经系统，有镇定意识、放松身体的功效，对于有“经前症候群”的小仙女尤为适用。

肠胃改善，排便顺畅



除了便秘，胃痛、胃溃疡、胃酸反流的小伙伴也可以吃香蕉。

降低血压，增强心脏



香蕉有助于降低体内的钠元素水平，调节高血压，它富含的钾元素有助于增强心脏，能预防心脏病与中风。

缓解贫血，避免感冒



香蕉富含铁元素，能加强供血，缓解贫血；吃香蕉还有助于调节体温，发热、发烧时可以吃它缓解。

那么，更有意思的来了，吃香蕉有这些好处，吃香蕉皮更有意想不到的作用！



治口腔溃疡



将香蕉皮晒干，加上一味中药火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并用适量红糖调味，可以缓解口腔溃疡带来的疼痛感。

治疗顽固性咳嗽、干咳



香蕉皮加冰糖熬水，坚持每晚喝，止咳效果很好，可治疗顽固性咳嗽，干咳。

治痔疮和便血



将香蕉皮用水炖熟、或者把香蕉连皮放在火上烤，趁热吃，可以治疗痔疮疼痛，缓解便血症状，还能通便。

治皮肤瘙痒症



香蕉皮中的蕉皮素，可以抑制细菌和真菌滋生，能治疗因真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气。将新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处擦拭，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日即可。

滋润皮肤、防冻疮



香蕉皮能使皮肤滑润，防止皮肤过干引起的皲裂。如果皮肤已经裂了，将香蕉皮在裂口处摩擦，用数次即可治愈。另外香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，搓手足可防治冻疮。

治瘊子



将香蕉皮敷于疣(俗称瘊子)表面，能使其软化、脱落。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好，且不易复发。

治疮痈肿毒



香蕉连皮捣烂外敷，有清热解毒的作用。适用于疮痈肿毒。

皮衣清洁剂



用香蕉皮擦拭皮衣，皮制沙发，能够长久保持光泽、延长“寿命”。还可以用来擦洗油污多的地方（如：油烟机和灶台），方面清洗。

解酒



香蕉皮煮水喝，能起到清利头目的作用。当然，香蕉不仅可以直接吃，它还能和别的东西搭配着吃，更美味。

- 香蕉沙拉 -



- 香蕉松饼 -



- 香蕉奶昔 -



- 香蕉冰淇淋 -



最后，小编为各位爱美的亲们，献上一款绝佳减肥食谱——香蕉醋



材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。



做法如下：

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。



3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。

4、把果醋和红糖搅匀。



5、放入切好的香蕉片。

6、盖上密封盖，密封24小时就可以吃了。



每天吃上3汤匙香蕉醋，你会发现，不知不觉间，体重下降了。因为据专业调查，日本有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常了！

这么神奇的减肥食谱

在不做手术

不做运动的情况下

作为吃货的你一定要试试！