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厨爹 2017-08-30 15:32


很多人说起养胃就是喝粥,喝牛奶,其实不知道养胃是有讲究的。观念中养胃的食物是否真的合适养胃吃,还要依据各人情况而定,需要具体问题具体分析。

1、面食:软烂的面条才有用

一般来说面食比较好消化,特别是对胃酸过多的病人来说,多吃一些面食不仅可以帮助肠道更好地消化,还因为面食中的碱可以中和过多胃酸,对胃病治疗有一定效果。



面食虽然养胃,但是一定要注意烹调方式。比较软的面条、馒头就比硬的面条、烙饼对胃产生较小刺激,尤其是对慢性胃炎和胃溃疡患者而言。

2、牛奶:两杯即可

相比起其他的食物,牛奶的确对胃的刺激比较小。虽然有些说法称牛奶能够中和胃酸,在胃形成一层保护膜,但是事实上,牛奶喝太多反而会增加胃酸分泌。

3、粥:胃食管反流不要吃

粥类属于流食,非常容易消化,能够减轻肠道负担,但不适合胃食管反流患者。因为粥属于流质,患者喝下去后容易发生反流,从而使胃部泛酸,加重病情。这类病人适合吃半流质或者半固体的食物。



4、山药:注意做法

山药属于淀粉类食物,胃病患者是可以选择食用的。但是烹饪的方法要选好,一般用蒸的方法比较好,这种方法做出的山药会软一些,更容易消化,胃病患者可以试试用一小节铁棍山药代替主食。

5、苏打饼干:正餐别吃

苏打饼干含有碱性的碳酸氢钠,能够与胃酸进行中和,缓解胃酸分泌过多引起的烧心症状。但是苏打饼干不适合作为正餐食用,不妨在慢性胃炎、胃溃疡等疾病的恢复期作加餐。



一般轻微的胃病不需要吃药,但是要在饮食上做好调整,按情况适当吃些养胃食物。除了以上提到的5种养胃食物之外,还有一种养胃茶可以喝,禁忌少,效果明显。它就是丁香叶茶。



中医认为,丁香味辛、性温,具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药,对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等,均有良好的疗效,它还可缓解腹部胀气,增强消化能力,减轻恶心呕吐等。此外,丁香含有丁香油和丁香酚,治疗幽门螺旋杆菌引起的疾病。

wcg112233 2018-05-09 15:36
这里说的牛奶就是这样子的不要喝的太多

沙漠之虎 2019-08-01 22:33
胃不舒服,俺都是喝粥


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