肠胃炎又分为急性肠胃炎和慢性肠胃炎，急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，其发作是由于饮食不当，暴饮暴食或食用生冷食物、污染食品。慢性肠胃炎多是饮食不规律所造成的。二十一世纪盛行的快餐文化使得当代人以快为准，而快餐文化快餐食品等如雨后春笋般冒了出来，并蓬勃发展。而当代青年的肠胃疾病也如“雨后春笋般冒了出来，肠胃炎排的上肠胃疾病的前几了。



　　得了肠胃炎的我们又该如何控制自己的饮食呢?下面就让我们一起来聊聊肠胃炎饮食那些事：众所周知肠胃炎，是人体的一种疾病。胃黏膜和肠黏膜发炎，主要临床表现为食欲减退，腹痛、便秘、腹泻、恶心、呕吐、泛酸等症状，知道了肠胃炎发作的临床症状，我们就能根据这些临床症状来调整饮食，中医说过：“药补不如食补肠胃炎饮食具体要怎么做呢？少油腻辛辣这是必须的，引发肠胃炎的一部分原因就是它。



　　少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担，少吃多餐还是减肥的好方法哦。忌烟酒，这就不用说了。注意：肠胃炎饮食一定不能吃花生，特别是新鲜的花生，否则会引起严重的消化不良，使肠胃炎加重。

　　多吃高蛋白食物、高纤维食物和高维生素食物，保证机体的各种营养元素充足。还可以口服抗生素，来对付炎症。也可以喝奘 灵水苏糖，改善微生态环境失衡，具有立竿见影的作用。尤其对于慢性肠胃病的朋友来说，他不但可以解决增殖益生菌，



　　抑制有害菌，更多的是他能从多角度，全方位改善胃肠生存环境，逐步的构建良性的微生态环境。对于慢性胃炎的朋友来说，非常有必要饮用奘 灵水苏糖。对于肠胃炎饮食相信大家已经了解的不少了，改善胃肠道生存环境，让自己活得更舒心。