| 假正经也 |
2017-07-24 09:22 |
近年来，流行起吃粗粮了。今天就用香芋做一个粗粮细吃的菜。
编辑本段简介 香芋又称菜用土栾儿，球状块根。香芋营养丰富，用途广泛，是集蔬菜、粮食、药膳于一体的稀有名贵作物。含淀粉，粗纤维，粗蛋白，还原糖，含有Vc、VB、VB2等16种微量元素和18种氨基酸。
编辑本段功效 可以帮助消化、清热解毒、健脾强胃、滋补身体。能防治老年性心血管疾病、骨质疏松、白内障、糖尿病，能增强肌体的免疫机能、增加对疾病的抵抗力作用，并可预防结肠癌。
编辑本段做法
1.香芋一大块。
2.香芋去皮切小长块。
3.香芋用油炸成金黄色。
4.牛肉切片，用料酒、酱油、孜然、黑胡椒、鸡精、白糖、生粉、蛋清、香油腌一下。然后将一片牛肉裹一块香芋，在盆子里码好。
5.沸水旺火蒸笼蒸7~8分钟，就可以出来了
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