查看完整版本: [-- 抗癌吃这4种零食,对身体倍棒[6P] --]

武当休闲山庄 -> 生活妙招 -> 抗癌吃这4种零食,对身体倍棒[6P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

厨爹 2017-07-05 20:20


很多人认为,零食吃多不是好习惯,所以对零食“敬而远之”,其实这是片面的。不是所有零食都不健康,有些零食还可以稳定血糖,抵御饥饿,减少暴饮暴食,甚至还能抗癌。今天熊妹就给大家推荐下,哪五种零食可以抗癌!

葡萄干

葡萄干我们再熟悉不过,葡萄干作为零食,其中含有大量的铁和钙元素,有助于儿童、女性和中老年人补钙,同时可以改善贫血现象。



全麦饼干

全麦不只是膳食纤维高,具饱腹感,更是谷维素、木酚素的最佳来源,这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症,如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选?要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样,其实都与全麦无关,营养成分的前三项是全麦面粉的,才是全麦饼干。



水煮毛豆

毛豆是鲜食豆类蔬菜,含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维,还可改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。研究证实,毛豆可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。



蔓越莓干

蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸,除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外,蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内,幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。



干枣

干枣富含膳食纤维,对预防大肠癌尤其有利。大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等,可以保护身体不受自由基伤害,干枣可以改变身体雌激素的代谢,因此可能预防乳癌。



不过呢,一种美好的心情,比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。信任医生并积极配治疗,大大有利于身体早日康复。为此希望大家做到以下几点:



(1)每天笑三次。国外专家对观看喜剧和相声表演的癌症病人进行血样检测,发现病人在笑过之后,体内正常细胞的活性大大提高。所以,要每天尽量地笑。

(2)要学会知足常乐。不可事事与人攀比,要善于在平凡的生活中寻找生活乐趣。

(3)要经常唱歌。唱歌可以增加人体内免疫细胞数量,有助于年长者对抗癌病。


查看完整版本: [-- 抗癌吃这4种零食,对身体倍棒[6P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号