| 天人地 |
2017-06-28 07:28 |
骨关节炎作为一种较为常见的关节疾病，严重影响着老年人的生活质量。据了解，60岁以上老人中，就有一半以上的人患有该病。骨关节炎被称为“不死的癌症”，数据显示，骨关节炎的致残率可高达 53%，成为人们50岁以后丧失劳动力的第二个常见原因。那么中医是如何治疗骨关节炎的呢？
骨关节炎发病与年龄增长有关
骨关节炎指由多种因素引起关节软骨纤维化、皲裂、溃疡、脱失而导致的关节疾病。发病原因尚未明确，但与年龄、肥胖、炎症、创伤及遗传因素等有关。作为一种退行性病变，骨关节炎的发病与年龄的增长有着很大的关系。
“随着人类平均寿命的延长，骨关节炎的发病率越来越高，60岁以上的人群中患病率可达 50%，75岁的人群则达到80%。所以也被称为老年性关节炎。”广州中医药大学第三附属医院骨科主任医师林一峰教授介绍说。
患骨关节炎久病不治易致残
骨关节炎患者多数为中老年人，自认为年事已高，腰、腿关节疼痛又不影响吃穿，不是什么大病，疼得厉害吃些止疼药就行了，可以不接受正规治疗。林一峰教授纠正道，这种观念是不科学的，服用止疼药并不能控制关节软骨的磨损，软骨退化会继续加重。病情持续发展，可能会导致关节功能丧失而致残。数据显示，骨关节炎的致残率可高达 53%，成为人们50岁以后丧失劳动力的第二个常见原因。因而，林一峰教授建议40岁及以上的中老年人，如果近一个月内关节反复疼痛、伴有晨僵和关节活动受限时应及时到医院诊治。早预防、早诊断、早治疗是改善骨关节炎患者生活质量、避免疾病致残的关键所在。
骨关节炎的中医分型
从中医角度来分别骨关节炎有四种类型：
第一，肝肾不足型，治宜补气血、益肝肾、温经通络。
第二，气血虚寒型，治宜补益气血、温经壮阳。
第三，湿热下注型，治宜清热利湿、通经止痛。
第四，风寒湿痹型，治宜祛风胜湿、温经通络
骨关节炎的中医治疗方法
内服法：中药神凤丹和通痹丹或消痹汤，药用丹参30g，杜仲、地龙、桑寄生各15g;威灵仙、当归、海桐皮、川牛膝各10g，细辛3g等。每天1剂，水煎早晚分服。方中当归、丹参、地龙养血活血通络，改善微循环；杜仲、桑寄生补益肝肾、生精项髓以壮筋骨；威灵仙、海桐皮祛风通络；细辛抗炎镇痛；川牛膝既有活血祛瘀又有补益肝肾之效，为膝之引经之药；丹参、当归还具有减缓和修复关节软骨退变、损伤作用。
外治法：在关节肿痛部位及相关穴位同时外敷磁药贴。这种经高科技低温萃取的磁药贴，其载药量为常规贴剂的16倍，再经磁化处理极大地提高了治疗效果。不仅具有显著的消炎镇痛、活血化瘀、舒筋通络、祛风散寒、豁痰消肿作用，还含有SOD、LD和修饰酶类等多种生物活性物质，可改善微循环、增加血氧含量、增强骨代谢、激活骨细胞、促使炎症吸收，从而消除渗出、肿胀和疼痛，恢复、改善关节功能。单用外治结果表明，疼痛、肿胀、麻木、肌无力和活动障碍的缓解改善率依次为95.38%、91.43%、90.79%、84.29%和91.84%。
膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。
膝盖负重倍数如下：
1、躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。
2、站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是1～2倍。
3、上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是3～4倍。
4、跑步时，膝盖的负重大约是4倍。
5、打球时，膝盖的负重大约是6倍。
6、蹲和跪时，膝盖的负重大约是8倍。
例如：一个体重50kg的人，每上一个台阶，膝盖约要承受200kg的重量。（50*4倍）
膝关节如此重要，如何保护
可以借助塑料瓶，强壮膝关节
准备好一个矿泉水瓶（空的）。把两个脚打开1个拳头的宽度，再用膝盖夹住矿泉水瓶（可适量加入热水）把脚抬起一点，保持2分钟。这个小动作可以锻炼膝盖周围的肌肉，锻炼的时候，气血供应上来，就会把一些风寒、寒气去除，治疗膝关节疼痛。
做完上述动作后，把双手搓热，然后按揉膝关节，由内向外按揉。经常搓膝关节可以促进血液循环，有效治疗膝关节疼痛。
也可以用双手拍打犊鼻穴，犊鼻穴的位置：屈膝，在膝部髌骨和髌韧带外侧的凹陷中。每天拍打犊鼻穴，可以促进血液循环，改善膝关节供血，治疗膝关节疼痛。
患侧单足支撑（金鸡独立）
这种方法适用于对下肢负重无任何禁忌者，练习时应尽量保证无痛。患侧单肢充分伸直站立，大腿肌肉充分收缩，膝关节“往后顶”，挺胸收腹收臀抬头，保持平衡，当达到可稳定站立1-2分钟的时候不倒，可尝试脱拐。一般站立5分钟/次，休息间隔10秒，2-3次/组，1-2组/天。当站立超过5分钟仍能够从容保证身体平稳时，可以转移至平衡板上继续此项练习，标准不变。力量增强时还可以练习0-45°半蹲起。
直抬腿练习
这种方法适用于几乎一切除伸膝装置损伤的下肢损伤患者。坐位或平卧位，大腿肌肉充分收缩，锁死膝关节后，直腿抬高至足跟离床15cm处，保持至力竭，间隔10秒，10次/组，3-5组/日。还可以侧卧抬腿。此项练习的关键在于充分伸直膝关节，稍有弯曲练习效果即大打折扣。
靠墙静蹲
背靠墙，双足分开，与肩同宽，逐渐向前伸，和身体重心之间形成一定距离，大概40-50公分。此时身体就同时已经呈现出下蹲的姿势，使小腿长轴与地面垂直。大腿和小腿之间的夹角不要小于90度。因为蹲得太深，会明显增加髌股关节的压力，也不对大腿肌肉力量产生强烈的锻炼效果。重心落于足跟。膝关节在垂直方向上不能超过足尖。背部要全部紧靠墙壁，不能弯腰驼背。 |
|